第一周月子期间的饮食
月子餐需要注意的是，清淡不油腻。
第一周主要排除恶露为主，消水肿。
今天主要和大家分享是：鸽子汤和猪蹄汤
鸽子汤
材料：鸽子百合大枣红豆
选材：鸽子：用放血的鸽子，不能用淹死的鸽子
百合：不要太白的，发白的使用硫磺熏过的。
做法：鸽子切块，用水浸泡一个小时，百合、大枣、红豆用纱布包住，放进水里，一起放进锅里，用大火煮一个个小时，然后小火在煮两个小时。最后把纱布包捞出。
猪蹄汤
材料：猪蹄黄豆姜
选材：猪蹄要选择散养的猪蹄，而且是现杀的猪蹄。
做法：猪蹄洗净切块，切好之后用水浸泡一个小时，生姜切丝或者切片在锅里面煎至微黄，备用。黄豆洗干净，备用，把浸泡好的猪蹄和黄豆和煎好的姜一起放入锅中用大火煮一个小时，不要盖盖，然后在转为小火煮两个小时，把上面的油撇干净。
