身体是否健康，不能只用是否生病来判断，下面列出身体健康的10个标志，快看看你还剩下几个，还能算“健康人”吗？
1、充沛的精力
无论工作还是学习，白天都有充足的精力来完成，而不是哈欠连天、昏昏沉沉。2、迅速入睡
该睡觉的时候，能在半小时之内迅速入睡，而不是翻来覆去、彻夜难眠。3、反应迅速
身体反应迅速，能够规避一些突如其来的危险，而不是行动木讷、身体不协调。4、免疫力高
能够抵御一般的流行疾病，不会给人一种“药罐子”的感觉。5、眼睛明亮、目光敏捷
双眼有光泽，目光敏捷，而不是布满血丝、目光暗淡呆板。
6、口气清新
在正常一早一晚两次刷牙的情况下，能保持整天口气清晰，没有牙周和消化系统疾病。7、头发健康
头发有光泽、有弹性，不会大量掉头发，也没有很多头皮屑。8、皮肤正常
皮肤色泽健康、有弹性，伤口愈合快，不会留下伤疤。9、肌肉系统协调
全身肌肉系统正常，能够做到常规动作，不会无故疼痛。10、体重适当
胖瘦合适，身体各部分比例协调。
上面10条，20岁左右的年轻人大部分可以做到，但随着年龄的增长，这些标志会一个一个从我们手中溜走。
实话实说，你还剩几条？
