宝宝上火有哪些症状？宝宝上火了需要注意什么？怎么吃不上火？
彩色桔子—育儿好帮手
❅ 小儿上火的五种表现
❄ 皮肤干燥
由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期待在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
❄ 口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
❄ 眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时粘住眼睑。
❄ 腹泻
宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
❄ 大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
❅ 易上火的饮食
从饮食的宜忌上讲，上火的孩子或容易上火的孩子，要尽量避免食用以下食物。
❄ 辛辣食物
大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳,助长火热。
❄ 油炸、肥甘厚味
如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，会使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。
❄ 热性水果
荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易上火和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等。所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。此外果、花生、巧克力等甜食这类食物也很容易引起火气。
❄ 冷饮冰品
冰品很好吃，宝宝尤其喜欢。可是火气大的宝宝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝宝尤其常见。
❄ 补品
有些家长为了宝宝能更健康，给宝宝吃人参、甲鱼等补品，这是大错特错的。儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，就会出现流鼻血，口舌生疮。
❄ 某些肉类
羊肉性温热，常吃容易上火，狗肉也如此。
❅ 祛火的食物
❄ 水果
◎ 柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的宝宝极适宜。
◎ 鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
◎ 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
◎ 柿霜：性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。
◎ 阳桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
❄ 蔬菜
◎ 白菜：性微寒，有清热除烦、利二便的作用。
◎ 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝宝常食有益。
◎ 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
◎ 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
◎ 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
◎ 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
◎ 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
◎ 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
❅ 常用祛火小中药
❄ 妙灵丹
适用于小儿感冒初起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子肿痛、便干结，小便黄。特别适用于风寒感冒，又素有肺胃内热的咳嗽痰多、口渴便秘、烦躁易哭、睡眠不安的小儿。
❄ 导赤丹
适用于小儿食火重内热大引起的口腔、舌头出现溃疡，嗓子肿痛、眼睛红赤、眼垢多，口中有异味，大便干结，小便黄少。也适用于小儿患病后，出现口渴便秘、烦躁易哭、睡眠不安等症状的改善。
❄ 小儿化食丸
适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
