拉里伯德的大名就不再强调了，咱们直入主题!
下面先来看看伯德在自己的投篮教学片中所作的右手投篮示范吧：
这是一个很随意的示范，是红衣主教问起伯德投篮感觉时他随手的一个示范，平时伯德站位都是半侧对篮框的，这里是正面向篮框，看起来身体有一点扭曲，但主要发力原理都在。因为伯德没跳所以就只谈谈右手手臂的动作：
1、投篮的手臂动作首先是由大臂发力推出去的
把前面的动作给挑出来，可以看得非常明显，前半段是由大臂发力，往前上方推出。这个时候手腕并无明显变化，只起一个托球固定的作用，让大臂的力能传到篮球上。(手腕要能稳定结实地托住球也很重要)
由于视觉上的观感，有时我们会认为球星投球是甩出去的，以前我就认为伯德投篮时甩的成份很多，但是如果细看动作，会发现并非如此。
2、手腕在大臂的“推力”上起一个叠加推力的作用
