高血压是当今世界上流行最广泛的疾病之一，同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。
那么，当发生高血压急症在家里应该如何急救呢？
血压骤然升高会出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状时，当发现患者出现这种症状。
1、首先不要惊慌。让患者安静卧床，尽量减少搬动。同时呼叫急救车出诊，待病情较为稳定后，立即送医院急救。
2、脑出血一发病即需积极救助。采取措施保证呼吸道通畅：松解衣领，取下义齿，侧卧位，头后仰，便于分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。
3、患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。
4、把患者送往医院途中尽量不要震动头部，保持头部水平位搬运，以免堵住呼吸道。
高血压患者平常应该如何注意防护呢？
一、高血压患者不可吃的太饱
高血压患者如果吃的太饱，容易造成消化不良，而导致急性胃肠炎、急性胰腺炎等。同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。
二、老年高血压患者不可过度兴奋
高血压患者尽量保持稳定的情绪，避免过度紧张、兴奋、不宜参加竞争性很强的娱乐活动，心跳加快，血压升高，可能引起脑溢血。
三、高血压患者不可随意停用降压药
老年高血压患者服用降压药一段时间以后，就以为自己的血压稳定了，就随意停药，其实这是很不科学的。突然停药可能会出现“降压停药综合征”。
四、选择正确的降压的茶饮
高血压首先是不能根治的啊，需要长期治疗的啊。建议低盐饮食，低脂肪饮食。禁烟、酒的同时在当地医生指导下用药并配合选择正确的降压茶调理，现在，很多专家都会给高血压患者推荐服用黑苦荞茶，苦荞有降血脂血糖血压的作用，使血压更平稳。
总之，高血压患者应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，保持每天一杯黑苦荞茶，尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果和具有一定降低血压作用的食品。多吃芹菜，尤其是其根，都可以有辅助的降压作用。
