秋冬天气转冷，不管男士女士，是不是都会发现……
用了各种洗发水、护发素、护发精油还不见好转，这可怎么办呢？其实光顾外还不够，必需内外皆修才行。
掉头发其实跟贫血有关。
掉头发跟贫血有什么关系呢?
头发生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如血气不足，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态最终导致头发慢慢脱落。
所以要多吃些补气血的东西。俗话说：药补不如食补。每年我都会吃芝麻核桃羹，里面的核桃、腰果、芝麻等为补肾佳品，里面其他食材则同时有增强免疫力，改善贫血，调理月经，痛经，有淡斑，治疗便秘，乌发的功效，是秋冬季最好的滋补食品，适量服用一定会改善掉发的现象，对身体也很有好处哦！
