苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。
该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。
藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
苯日神山，海拔不到4700米，不是雪山。它是唯一一座是由苯教祖师——敦巴辛饶亲自加持的神山，所以它在苯教徒心中有着极高的地位。
《中国国家地理》把色季拉山口列为西藏最美观景点之一，其实色季拉山口和苯日比起来是小巫见大巫。
苯日神山上，不仅离南迦巴瓦更近，而且，可以看见南迦巴瓦的非雪线部分，看得更全。
来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方，不过这里转山不同于西藏其它地区的顺时针，而是逆时针转的。
