秋冬天是哮喘的高发季节,哮喘病人应该注意预防。南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能,所以哮喘病人常吃南瓜是有很多好处的,对病情的治疗具有一定的辅助作用,那么哮喘病人怎么吃南瓜最好呢?下面济南哮喘病医院专家给大家推荐几款
小米南瓜粥
原料:小米100g,南瓜300g;
做法:
1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥。
3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
南瓜苹果浓汤
原料:南瓜、苹果、胡椒粉;
做法:
(1)南瓜削皮去籽,切成大块。苹果去皮,切块待用。
(2)在锅内放入橄榄油,以小火加热,放入南瓜、苹果。接着加水,煮约8分钟等南瓜松软,即可熄火待凉。
(3)将汤汁及南瓜一起倒入粉碎机中,打成泥茸状再倒入锅中加热,调味加盐,胡椒粉煮沸后即可熄火。
(4)盛入汤盘中,淋鲜奶油装饰即可。
小贴士:
苹果最好选用青苹果,清香微酸。也可以加些柠檬榨汁,增加这款浓汤果酸味。这款浓汤配法式面包最好了。
南瓜的吃法是多种多样的,哮喘病患者平时可以吃一些,但是对于以上的食疗方法,要视病情来看吃多少最合适。哮喘病人可掌握一些哮喘病的食疗方法,平时多吃,并且还没有副作用哦。