“全身放松，左脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”为了使广大干警调养身体、快乐工作，11月8日、9日下午，我院组织全体同志学练中华传统健身功法--八段锦。为了保证学习效果，我院邀请南召一中体育教练郝凤起老师为大家授课。
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”授课现场每学一个新动作，郝老师都会详细地讲解动作要领，并及时纠正不规范的动作，以便大家更好地掌握八段锦动作的要领和呼吸方法。在他指导下，大家动作舒缓有力，一招一式都一丝不苟，动作也逐步整齐、准确到位。
八段锦虽然柔和缓慢，但运动量并不小。八段锦对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，能促进自身的良性调整，消除亚健康，健身功效显著。通过练习干警们纷纷表示，八段锦可以调理身心，更好的投入工作，是非常好的“工间操”。
今后我院将继续举办此类活动，使同志们能够调理身心、强身健体、轻松工作、愉悦生活，并以此弘扬传统文化，涵养集体主义精神。
