阿森纳 • 2017-12-10 17:26
近期曾经在皇马、桑托斯、AC米兰、曼城、广州恒大效力过的罗比尼奥,如今有了大麻烦。据意大利媒体报道称,罗比尼奥陷入了轮奸丑闻,他被意大利法庭判入狱监禁9年。该事件发生在2013年1月22日,当时罗比尼...
时尚 • 2018-03-26 04:47
刘亦菲是87年出生的湖北姑娘,她也是从北京电影学院毕业的高材生,她刚上大学的时候就出演了经典电视剧《金粉世家》,她在里面饰演白秀珠正式出道。她在那个时候扮演白秀珠,显得特别稚嫩,还没有几个人认识她。而...
皇室战争 • 2018-05-08 20:14
长时间坐着会导致肥胖,腹部臀部会有很多赘肉,还有就是大腿特别粗,今天推荐的文章就是针对大腿和腹部的赘肉的。主要体式:滑动弓步:锻炼臀部、大腿低位弓步:拉伸髋部、大腿深蹲+弓步:翘臀瑜伽蹲:拉伸髋部前腿...
健身 • 2020-09-25 05:39
长时间坐着会导致肥胖,腹部臀部会有很多赘肉,还有就是大腿特别粗,今天推荐的文章就是针对大腿和腹部的赘肉的。主要体式:滑动弓步:锻炼臀部、大腿低位弓步:拉伸髋部、大腿深蹲+弓步:翘臀瑜伽蹲:拉伸髋部前腿...
健身 • 2021-11-08 17:52
梨形身材的人臀部及大腿脂肪过多,就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,状似梨形。如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,则为梨型肥胖。很多人觉得自己的下身不是胖,而是肌肉太多,其实不...
皇室战争 • 2021-11-07 14:48
如果你一直追求上身丰满好看的话,最后一定会走进一条不归路,下肢训练,无论你是要增肌还是训练爆发力,都是必不可少的,下面11个虐腿动作,照着做就对了。01杠铃负重宽距深蹲02坐姿器械腿举03俯卧器械腿弯...
健身减肥 • 2021-11-28 07:55
不要总是练上半身,必须要练腿,而且腿还要重视起来。真的猛男,上半身要猛,下半身要更猛。不要让妹子们认为,肌肉男中看不中用。练出这样的腿部肌肉,谁用谁知道。以下9个动作,每个动作做3组,一周两次。激活动...
皇室战争 • 2021-11-29 02:08
人体的肌肉有六百多块,四肢肌占全身肌肉的80%,其中下肢肌占全身肌肉的50%,所以练好下半身对增加身体肌肉含量,提高人体新陈代谢等等非常重要。下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。每一部分又包含着不...
心理 • 2021-11-05 12:34
健康是很多人非常渴望的东西,但有些人却不这么想,61岁的美国女子ChloeJennings是一名十分健康的女子,虽然也到了老年,但Chloe不仅没有任何疾病,还比一般的同龄人更灵活,一口气爬上山一点问...
减肥 • 2018-05-07 22:04
你知道为什么你的腿总是瘦不下来吗?减肥体重明明下降了,腿却还是那么粗,特别是有些女孩子,上半身特别纤细,下半身经常被人嘲笑成大象腿。浮肿和肌肉都有可能是造成腿粗的原因。如果肌肉都消失不见的话,腿虽然是...
减肥 • 2020-09-26 16:51
食物篇紫菜紫菜除了含有丰富的维他命及,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。芝麻芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦...
健身 • 2018-05-05 07:49
【普拉提梨形身材甩油操,甩下半身肥肉!】[给力]每个动作25次,达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果,而且简单易学,非常适合健身新手。PS:每个动作完,保持均匀呼吸5秒,运动前需要热身哦~...
健身 • 2018-07-13 21:29
【普拉提梨形身材甩油操,甩下半身肥肉!】[给力]每个动作25次,达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果,而且简单易学,非常适合健身新手。PS:每个动作完,保持均匀呼吸5秒,运动前需要热身哦~...
新闻 • 2021-11-08 14:08
女人的下半身,最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上,这块神秘的生殖三角区,被称为女人的秘密花园。据统计,100个女人当中,几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问,女人下半身最大的...
减肥 • 2018-07-24 22:38
只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己!...
皇室战争 • 2019-12-29 03:49
肥胖可以分为几种类型。有的人胖得匀称,有的人则胖得“偏科”,其中有一种非常普遍的胖法,被称为“梨形身材”。什么是梨形身材?梨型身材是最常见的肥胖体型之一,具体表现为上半身瘦,下半身胖,脂肪聚集在大腿和...
健身减肥 • 2020-01-06 22:18
自动播放美女健身房系列如何锻炼下半身的训练计划正在播放奥沙利文能否成功冲击王者之王的第三冠正在播放中国胡亚飞开局三板斧,抡完之后就被对手重正在播放一龙与崔洪万比赛后发表感言正在播放保级悬念揭晓前中超冠...
皇室战争 • 2021-12-01 10:29
练瑜伽语录:瑜伽6式,2周掉下半身肥肉,燃烧脂肪拉伸肌肉瑜伽一直以来都是我们广大人民最喜爱的一项运动方式,瑜伽带给我们身体的健康,心灵的净化,行动的优美,气质的散发,完美的曲线。一个人的心灵美好了,身...
健身 • 2018-05-08 04:21
肥胖是众多女性朋友的一大困扰,而胖的不协调、身材严重走形,上身明明很瘦,但下半身却是超级胖,如此不协调的身材比例,也是蜜汁尴尬啊……如何才能解决下半身肥胖呢?专家介绍,跷二郎腿、长时间站立和裤子太紧等...