健身 • 2022-11-05 07:23
图片来自社交网络/个人博客吴佩慈生日趴私照近日吴佩慈迎来了她的39岁,和众好友一起举办了生日趴。派对现场充满了干净的米白色、梦幻的粉色,她身穿则白色刺绣蕾丝洋装,搭配珍珠项链气质温婉可人。话说吴佩慈如...
健身 • 2018-04-01 18:53
图片来自社交网络/个人博客吴佩慈生日趴私照近日吴佩慈迎来了她的39岁,和众好友一起举办了生日趴。派对现场充满了干净的米白色、梦幻的粉色,她身穿则白色刺绣蕾丝洋装,搭配珍珠项链气质温婉可人。话说吴佩慈如...
健身 • 2020-09-24 02:10
1健身操运动过量1健身操含有很多弹动、跳跃等动作。这些动作本来就对膝关节有一定的冲击,长时间或者大量的运动,很容易加重膝盖的负担,对膝关节伤害加大,造成明显疼痛。12健身操姿势不正确2健身操中的深蹲、...
旌阳区青少年健身舞队夺得德阳市第三届青少年健身操舞比赛团体冠军
国内 • 2018-05-25 19:01
四川新闻网德阳10月21日讯(甘丽)18日上午,由中共德阳市委、市政府主办的德阳市第三届运动会(青少年组)暨2017年德阳市国家级青少年体育俱乐部全民健身操舞比赛拉开序幕。经过激烈角逐,由华山路学校、...
旌阳区青少年健身舞队夺得德阳市第三届青少年健身操舞比赛团体冠军
国内 • 2018-08-04 01:18
四川新闻网德阳10月21日讯(甘丽)18日上午,由中共德阳市委、市政府主办的德阳市第三届运动会(青少年组)暨2017年德阳市国家级青少年体育俱乐部全民健身操舞比赛拉开序幕。经过激烈角逐,由华山路学校、...
健身 • 2020-10-17 19:00
今天就告诉大家一个既可以锻炼身体又强肾可以的方法!快点学起来吧。常练此操,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。让你大展雄风,成就真男人。(1)端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与...
健身减肥 • 2021-11-16 04:40
今天就告诉大家一个既可以锻炼身体又强肾可以的方法!快点学起来吧。常练此操,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。让你大展雄风,成就真男人。(1)端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与...
健身 • 2020-10-16 09:27
健身操顾名思义就是以健身为主的一种运动方式,可以让你在健身的同时达到减肥效果效果。在做健身操之前,首先要做的就是拉伸动作,这是必不可少的一部分,它可以减少你的运动伤害,让你得到更多的体验。在进行健身操...
皇室战争 • 2021-11-15 00:08
健身操顾名思义就是以健身为主的一种运动方式,可以让你在健身的同时达到减肥效果效果。在做健身操之前,首先要做的就是拉伸动作,这是必不可少的一部分,它可以减少你的运动伤害,让你得到更多的体验。在进行健身操...
减肥 • 2018-05-09 04:12
1合掌拍手1合掌拍手是十指对齐用力拍手,神经痛和手脚麻木可以通过此法摩擦震动进行有效的治疗。12指尖拍手2十指仅指尖对齐互拍,手掌和手腕不相接触。这种方法对视力不佳者、慢性鼻炎者及常流鼻血者有帮助。2...
皇室战争 • 2020-04-19 20:10
曾经坐办公室是很多人羡慕的职场环境,不用风吹日晒加雨淋,然而长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼,最直接的就是脖子疼,腰酸背痛了。人体脊柱出现问题,最先受害的是脊柱周围的肌肉出现了劳损。经常听患者说,对...
健康 • 2018-05-02 02:56
低血压是现在很多的中老年人多发的疾病,容易导致人昏厥,如果在无人的地方昏厥就很危险啦,所以一定要注意,患者平常要注意锻炼。所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,且为慢性持...
皇室战争 • 2019-12-30 21:31
中新网上海新闻9月17日电(汤彦俊)日前,2018上海城市业余联赛健身操总决赛暨“天山商圈杯”上海市健美操锦标赛在长宁的金虹桥商场圆满落幕。此次比赛分为学生组和社会组两个组别,设立了健身操舞、啦啦操和...
健身减肥 • 2020-04-23 06:34
1940年,周恩来归国回到延安后锻炼臂力时的情景。周恩来在做健身操周恩来学游泳林慧卿与周恩来一起打球。林慧卿,1941年生,广东新会人。第28届世乒赛女子团体冠军队成员,并获得女子单打亚军、双打冠军、...
国际足球 • 2019-12-29 13:45
波姐语录:有氧运动典范,简易瑜伽操,教科书式低强度高效燃脂当氧气参与到血液,血液伴随氧气快速流动,会让自身的脂肪去快速燃烧,有氧运动可以很好的锻炼人的力量,当肌肉有力量,骨骼也会变得强健,就会告别骨质...
教育 • 2018-03-26 15:04
今天(15),荣县特殊教育学校举行了教师健身操比赛。该校全体教师分成两个组参加比赛。此次比赛将教师的健身活动与培养团队精神有机融合,旨在活跃校园文化生活,锻炼教职工的工体素质,提升教师的职业幸福感,从...
皇室战争 • 2020-03-16 07:32
日前,健康中国行-2018年全国广场健身操舞运动会总决赛,在湖南省张家界举行。来自全国各省区市的健身操舞团队,以赛为媒,交流技艺,共促健康。本届运动会总决赛共设三个竞赛项目,分别为广场健身操类、广场健...
健身减肥 • 2020-03-14 00:51
12月19日上午,商丘市第五届广场舞健身操大赛启动仪式在商丘市体育馆隆重开幕。河南省张弓酒业有限公司销售副总经理王贤德等领导及来自全市的43支代表队共计1000余人参加了启动仪式。商丘市广场舞健身操比...
2017年全国全民健身操舞大赛广西赛区迎来特殊队伍,他们是……
皇室战争 • 2021-11-07 17:17
网络配图南国早报南宁讯(记者覃江宜)12月17日,2017年全国全民健身操舞大赛广西赛区战罢,两千多名选手先后登台一展身手。赛事由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办,主题为“全民舞动,健...
健身 • 2020-09-24 04:42
1抬脚小运动1坐在椅子上,抬头挺胸并双手扶住椅子。慢慢将左小腿抬起伸直至与地面平行,保持该姿势5秒,再慢慢放下小腿,之后换右腿进行。重复动作5次。12脚踝小运动2坐在椅子上,抬头挺胸并双手扶住椅子。左...