教育 • 2018-08-03 22:31
爸爸常做这3件事情爸爸妈妈这个职位，似乎都是从懵懂中突然晋升了，没有职位说明书，我们也在跌跌撞撞中学习、成长中。爸爸常跟孩子做什么事情呢？以下3件事情是和小鱼儿讨论后得出的。没事哼哼歌爸爸们，除了咆哮...
健身减肥 • 2021-11-27 23:16
第一组：祛风式 ▽▼▽动作：首先找个平地、瑜伽垫或床铺平躺下来，提起膝盖至肚前，用双手抱着膝盖约15秒，然後两脚交替，每组动作做5次。效果：这个动作会令双脚肌肉完全放松，你会感到大腿前面和後...
健康 • 2018-05-02 06:36
原标题:老人要养生可常做这四件事运动健身英国剑桥大学科学家对30项研究进行的分析发现，导致65岁以上老人患痴呆症的最主要原因是缺乏运动。另一项追踪调查表明，缺乏体力活动可使痴呆风险增加250％。定期身...
健康 • 2018-07-09 22:15
原标题:老人要养生可常做这四件事运动健身英国剑桥大学科学家对30项研究进行的分析发现，导致65岁以上老人患痴呆症的最主要原因是缺乏运动。另一项追踪调查表明，缺乏体力活动可使痴呆风险增加250％。定期身...
皇室战争 • 2021-11-08 04:23
下腹肌如果锻炼的好的话，其实对于整个腹肌的观看是不错的！那么如何锻炼下腹肌呢？常见的锻炼方法有哪几种？如果真的有需要的话，希望大家可以好好的看下，一定对你的锻炼是有帮助的！空中登车仰卧在地板上，下背部...
健身 • 2021-11-08 07:11
下腹肌如果锻炼的好的话，其实对于整个腹肌的观看是不错的！那么如何锻炼下腹肌呢？常见的锻炼方法有哪几种？如果真的有需要的话，希望大家可以好好的看下，一定对你的锻炼是有帮助的！空中登车仰卧在地板上，下背部...
健身 • 2018-05-07 16:26
哪个女人不希望青春永驻，可惜谁也抵挡不住岁月的摧残。而我们唯一能做的就是延缓衰老。大家都知道，运动可以强身健体，但它还有一个功效，就是帮助抗衰老。防衰老的运动盘点1、深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说...
减肥 • 2020-11-03 09:51
哪个女人不希望青春永驻，可惜谁也抵挡不住岁月的摧残。而我们唯一能做的就是延缓衰老。大家都知道，运动可以强身健体，但它还有一个功效，就是帮助抗衰老。防衰老的运动盘点1、深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说...
健康 • 2018-04-19 09:42
年纪大了，弯腰驼背、身高变矮，甚至是时常腰酸背痛……往往这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上，这很可能是骨质疏松症的表现。骨质疏松症的初期通常没有明显的临床表现，因而被称为“寂静的疾病”或...
健康 • 2018-06-26 21:33
年纪大了，弯腰驼背、身高变矮，甚至是时常腰酸背痛……往往这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上，这很可能是骨质疏松症的表现。骨质疏松症的初期通常没有明显的临床表现，因而被称为“寂静的疾病”或...
健身减肥 • 2021-11-25 04:07
网易体育2月6日报道：在跑者迈步过程中，小腿起到非常重要的作用，从膝盖弯曲到脚的落地和抬起，都离不开小腿部位的肌肉群。但是，小腿部位的肌肉也会出现拉伤或者痉挛，跑者们该如何避免这样的情况发生呢？小腿部...
田径 • 2021-12-01 17:48
网易体育3月15日报道：英国的精英跑步教练汤姆·克雷格认为，跑者应该把恢复和训练放在同等重要的位置，因为只有身体恢复好了才能保证下一次的高质量训练。特别是在备战马拉松比赛时，克雷格提供了8个技巧，帮助...
皇室战争 • 2020-11-23 09:33
网易体育7月5日报道：下背疼痛是跑者经常遭遇的伤病之一，疼痛时跑者难以保持正确的跑姿，跑步效率也会下降。引起背部疼痛的原因包括肌肉拉伤、神经过于紧张、或者关节炎等。为了预防下背疼痛，跑者需要在平时注重...
教育 • 2018-03-28 04:14
01、只说不做，思想和行为不一致有个词语叫“严于律己，宽以待人”，意思是对自己要求严格，待别人则很宽厚。这自然是很美好的品质，如果用到养育孩子的过程中，也没什么毛病。但有意思的是，我们的很多父母，常常...
健康 • 2018-03-20 10:11
随着生活水平的提高，人们越来越重视养生。但是由于工作等多种因素的影响，人们只能从生活方式和日常行为上来进行养生。而饭后散步就是最受人们喜欢的养生行为之一。但是除此之外，人们在饭后还喜欢干点别的事。这些...
教育 • 2020-10-19 07:41
文|淘妈在人的所有性格当中，自信应该说是非常重要的一个了。自信的人可以为自己争取更多的机会，同时也是成功必不可少的因素，所以家长们都希望自己的孩子可以时刻充满自信。但是自信也不是天生的，在后天中，如果...
减肥 • 2020-10-26 09:16
如何减肥最有效？减肥是女人的“事业”，女人都想拥有完美的身材，要有拥有好身材，那么要注意减肥了，减肥的方法很多，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡，其实不必，减肥运动随时随地都能进...
健身减肥 • 2019-12-31 08:31
手臂粗穿衣难看，常做这3个动作，和它说拜拜！手臂粗穿衣难看，常做这3个动作，和它说拜拜。圆乎乎的肩膀和麒麟臂，在炎热的夏天很难遮掩住，手臂粗壮会给人很胖的错觉，小编身边的妹子就有好几人有这样的苦恼。粗...
情感 • 2020-10-30 07:42
夫妻之间常做这几件事，越做感情会越好不要以为这个世界上，两个人结了婚爱情就是修成正果，一生圆满了。结婚是人生中的一个重要节点，这意味着开始全新的生活。但是即使恋爱很多年的情侣，彼此都知根知底的。在结婚...
