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  运动后的恢复也分消极性和积极性恢复

  皇室战争 • 2020-01-21 08:31

    

  　　疲劳是指由于运动过度而引发的身体工作能力下降的现象。恢复是指人体在运动过程中或运动结束后，各种生理机能和运动中消耗的能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。恢复对于健身训练的人来说是至关重要的，训练后...