健身减肥 • 2021-11-27 17:24
我们在显摆自己有肌肉时往往,不是挤腹肌就是肱二头肌,要想自己看上去威猛强大就多练大块肌头肱二头肌。锻炼肱二头肌和肱三头肌一样需要非常细的锻炼才能致很好的刺激锻炼到它们。肱二头肌位于我们手臂前侧,有两个...
健身减肥 • 2020-11-08 22:19
在我们的健身训练中,如果我们大家对健身训练有一定了解,或者是有一定训练经验的话,那么自己对于肱三头肌的强化训练,就应该是不会陌生的了,对于肱三头肌的强化训练,小编我想说的是,如果我们想要通过健身,去把...