健身 • 2021-11-07 20:10
当我们向别人展示自己的时候,手臂的二头肌是非常不错的一个部位,特别是二头肌的肌峰是否高挺,块头大是一个重要的指标,但你真的会练出这样子的吗?不妨一起学习这些动作。肌峰锻炼动作动作1:哑铃手臂弯举大家要...
皇室战争 • 2021-11-08 14:25
当我们向别人展示自己的时候,手臂的二头肌是非常不错的一个部位,特别是二头肌的肌峰是否高挺,块头大是一个重要的指标,但你真的会练出这样子的吗?不妨一起学习这些动作。肌峰锻炼动作动作1:哑铃手臂弯举大家要...
八卦 • 2020-11-03 21:59
▲宋仲基睽违三年终于回归。(图/Netflix)由张东健、宋仲基、金智媛、金玉彬等人主演的《阿斯达年代记》虽然事故频频,但仍饱受观众期待,日前该剧终于释出剧照,宋仲基骑马的帅姿,加上精壮的胸肌,剧迷已...
国际米兰 • 2020-04-15 09:45
北京时间4月8日,国际米兰俱乐部更新了布罗佐维奇伤情:布罗佐维奇右大腿屈肌肌肉拉伤,他的伤情将在接下来几天得到评估。本场第23分钟,布罗佐维奇因伤被纳因格兰替换下场。...
皇室战争 • 2020-04-10 18:05
今天给大家说一些训练二头肌肌峰的方法,正确的动作加上反复的练习才能有一个很明显的效果,拥有完美的二头肌肌峰。1.二头肌肌峰要如何才能有限练成很多人梦寐以求有一个完美的二头肌的肌峰,比如施瓦辛格的惊人二...
健身减肥 • 2020-03-17 13:16
肱二头肌可以说是决定我们手臂维度的肌肉,高高耸起的肌峰无疑是力与美结合体,它也是最能代表你训练痕迹的一个部位,粗壮的手臂是我们健身训练者无法拒绝的,而恰恰我们的肱二头肌,起到决定性作用。如何更好的去训...
成正比《画力变强,肌肌也变大了》绘师kinntarou的10年成长
动漫 • 2020-10-10 11:13
说起这位来自日本埼玉县的知名绘师「kinntarou」,其实是位水陆两栖型(下海&上岸)的创作者,而本子作为他创作中较为知名的一部分,应该有不少台湾宅宅也听过他的大名。但你知道吗?kinntarou这...
皇室战争 • 2020-04-08 20:14
练就高耸的肱二头肌的肌峰是很多人都梦寐以求的事情。比较厉害的当数当年的施瓦辛格,还有现在比较职业的一些运动员。这几乎是许多男人都想要达到的如山般的二头肌,所以才会出现很多人都去找专门的教练来进行训练的...
大腿后侧股二头肌肌群+臀部深度强化:7个动作让臀腿训练更有感
皇室战争 • 2021-11-21 22:24
臀腿训练是健身中非常重要的一个环节,臀腿力量决定者一个人的运动能力。就拿跑步来说,主要就是依靠你的臀腿力量和核心力量,臀腿力量比较强,你跑步的耐力和爆发力以及运动稳定力,所以每一个热爱运动健身的人都要...