中医认为，肝主藏血，主排泄。如果肝脏健康，身体会有下面三种表现，一起来看看吧！
表现一：眼白正常，眼睛明亮
中医认为，肝脏主目，我们的肝脏健康与否，从眼睛就能看出来。如果大家的眼睛眼白很白，血丝很少，也不发黄，眼睛明亮有神，那么，说明肝功能是正常健康的状态。
表现二：心情开朗
肝主疏泄，调畅情志。肝脏不好的人，情绪一般都容易急躁易怒。如果您心情开朗，不易生气急躁，那么，肝脏一定是健康有活力的。
表现三：食欲好，消化好
肝脏有一个特殊的功能是负责胆汁的分泌，而胆汁又是负责消化食物的。如果肝脏出现问题，那么，我们就会造成胆汁分泌不足，人会出现食欲下降，消化不良的症状。
如果大家食欲好，吃嘛嘛香，那么，就一定不用担心肝脏的健康的问题啦！
夏季护肝，做到这四点
第一点：忌嗜酒
过量饮酒可以引起食欲减退，造成蛋白质及B族维生素缺乏，发生酒精中毒，还可以导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌过量饮酒，以免损伤肝脏。
第二点：多喝水
夏季天气炎热、易出汗，身体水分流失快，应该多注意饮水，一方面可以补充身体所需的水分，另一方面可以增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点护肝草药茶一起泡水喝，护肝排毒效果更佳！
夏季适合喝点蒲公英绿茶：取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英绿茶包，每日泡水代茶饮即可。可清热杀菌，去火祛痘，护肝排毒。
蒲公英是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。绿茶龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，桂花可以养声润肺、止咳平喘。
第三点：戒怒防郁
肝喜调达，在志为怒。抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此，要重视培养控制过极情绪和疏导不良情绪的能力，保持情绪畅达平和。
第四点：锻炼健肝
锻炼的原则是动作舒展、流畅、缓慢，符合肝气生发、畅达的特点，可选择太极拳、八段锦、易筋经、气功、导功等。
此外，亦可配合简易的养肝保健锻炼法，其法取右侧卧，略抬高臀部的体位，缓慢做腹式呼吸动作，连续作20～30分钟，每日作2—3次，有利于肝脏休息，还可防治肝脏下垂。
