健康 • 2020-09-09 02:14
老人消化吸收功能差,易有饱腹感,增加下午茶,少吃多餐还能满足体内营养所需。多项研究均表明,茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。如茉莉花茶富含抗氧化剂,有助于提高免疫力。如何提高自身身...
心理 • 2020-10-20 16:46
长期耳鸣会引起患者产生烦躁,焦虑,紧张,害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣调理方法:菊花30克,芦根30克,冬瓜皮30克,放入大一点的茶杯中,用滚开...
减肥 • 2020-10-28 01:19
上次说到当代年轻人的三大忧虑——穷、胖、秃。很多友友私信给我让我也谈谈如何“养生减肥”。在此之前大家需要先了解一下肥胖的几种类型,针对不同性质的肥胖需要更多方法。|肥胖标准自测|身体质量指数(Body...
健身减肥 • 2021-12-01 16:44
我们自胎儿诞生开始,器官便在发育、成长最终至成熟。世上没有永动机,所有事物总有衰老的一天,器官也一样。但是,根据身体各个器官不同的状况,它们的衰老时间也各不相同。人体的疾病往往是从一个器官或一个组织开...
饮食 • 2018-08-03 17:01
一般到了立冬的节气大家都会开始进补身体,立冬之后天气会越来越冷,那么立冬吃什么补身体?立冬补身体吃什么合适?立冬吃什么补身体羊肉羊肉性温热可温胃御寒,尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物,肉质非...
德甲 • 2019-12-30 20:34
在每一项竞技类的运动中,身体条件绝对是最重要的天赋之一,爆发力和速度成就了很多的巨星。尤其是在竞争残酷的绿茵场上,即使技术再好,如果没有身体硬件的支持,功力也要大打折扣。但这种理念并不是绝对的,足坛中...
保健 • 2018-05-11 07:38
在我们人体内,有七个“排污口”,通常情况下,人体内的毒素湿气都是从这七个排污口排出去的,在毒素湿气排出之后人体就会很少生病。但是如果排污口不通畅,或者堵塞的话,那么就会导致人体内的各种不适。找到人体内...
健身减肥 • 2020-03-25 16:40
俗话说得好,岁月不饶人。每个人都逃不开老去的命运,虽然都会老去,但同样年龄的人什么时候开始老,老到什么程度的情况还是有差别的,时光似乎是不公平的,它总是善待一些人,舍不得在那些人身上留下痕迹,它又对另...
保健 • 2020-10-28 00:23
现在大家普遍都生活节奏比较快,很多人在生活中工作非常的繁忙,长时间忙碌的工作很容易出现无法兼顾身体的现象。但是每个人总归都有一定的休息时间,在休息的时候可以多按摩身体的某些部位,对于身体健康是很有好处...
上海 • 2020-04-22 05:36
对于一名职业篮球运动员来说,有着好的身体素质是立足职业赛场的关键,强壮的身体可以弥补很多技术上的不足,攻防两端都将占据着很大的优势。今天我们就来盘点一下CBA中本土球员的身体素质排名!第七位:刘晓宇图...
健身减肥 • 2020-01-02 13:49
平时经常训练的人一定都会遇到一个共同的问题,就是有时会感到训练状态不好,怎样算不好呢?比如平时可以跑十公里,而现在跑五公里便已经气喘吁吁累到不行了,今天就来为大家讲讲如何快速度过这种“不好”的状态,恢...
保健 • 2020-08-25 13:09
感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。许多人因长年不感冒而自豪,认为自己身体好;而另一类经常感冒的人又常在苦恼担忧。那到底长期不感冒是不是等于身体好呢?如何正确对待感冒?让我...
健身减肥 • 2018-04-24 20:35
抬腿抬起一条腿,直至腿部发酸,再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。贴墙站后脚跟离墙一拳远,肩胛骨往后夹,收下巴,腹肌用力向后缩,尽量使腰部与墙没有空隙。能伸展前胸,放松紧绷的肩膀。还可...
健身减肥 • 2018-07-02 10:17
抬腿抬起一条腿,直至腿部发酸,再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。贴墙站后脚跟离墙一拳远,肩胛骨往后夹,收下巴,腹肌用力向后缩,尽量使腰部与墙没有空隙。能伸展前胸,放松紧绷的肩膀。还可...
健身 • 2020-09-24 18:15
抬腿抬起一条腿,直至腿部发酸,再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。贴墙站后脚跟离墙一拳远,肩胛骨往后夹,收下巴,腹肌用力向后缩,尽量使腰部与墙没有空隙。能伸展前胸,放松紧绷的肩膀。还可...
健康 • 2018-03-28 23:16
寒冷的冬季,来一杯酒更容易促进身体血液循环,使身体更暖和。但是,冬季喝酒稍不注意会对身体带来一些危害。那么,冬季怎么喝酒,冬季喝酒的注意事项有哪些?今天,这里给大家总结了一些注意事项。熏制食品不宜作下...
皇室战争 • 2020-11-16 14:50
动脉阻塞可能发生在任何年龄阶段,然而,营养研究表明下列食物是最好的血管清道夫。1、燕麦自美国食品和药物管理局(FDA)批准这种全谷物谷物对心脏健康的益处以来,20多年过去了,研究不断揭示其新的益处,最...
皇室战争 • 2020-03-19 23:54
若是始终用跑步练身体,我们的身体会变成什么样?如果你对此感到好奇,就一起往下了解,看看真相是什么吧。第一个变化:身体素质稳步提高如果我们经常采用跑步的话,我们的身体素质就一定会稳步提高。跑步可以提升机...
皇室战争 • 2020-04-03 13:13
你还在以为经常锻炼可以让你的身体越来越健康吗?难道你没有发现你的身边那些喜欢健身的人的身体素质越来越差了吗?你知道为什么吗?因为健身是用来“伤身”的,并不是真的用来“健身”的。至于为什么有些人越健身身...
健康 • 2018-04-10 19:22
1身体健康有什么表现1伤口修复迅速1如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。1如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医...