乒乓球 • 2020-01-13 06:48
点我观看图文版教学使用正手加转弧圈球时身体重心要时刻前倾,前倾幅度比正手攻球更大一些,重心压得更低。很多人拉球拉完以后重心在身体后面,没有保持在前面。重心压到脚后跟,所以拉完以后身体往后仰甚至拉完往后...
杜兰特 • 2020-03-30 06:38
在休斯敦火箭对阵金州勇士的比赛中,詹姆斯-哈登脖颈受伤缺阵,由保罗独自带队对战勇士众将,并且火箭是远飞金州进行客场比赛的,所以保罗肩上的责任更大,他要一个人对打库里汤普森以及杜兰特。本场比赛中,勇士的...
詹姆斯 • 2021-12-01 10:56
北京时间14号中午12点20分,刚刚结束的一场比赛中,骑士在菲尼克斯129-107大胜西部排名倒数第二的太阳!赢了22分,小编虽然已经记不起骑士上次赢这么多是什么时候了,但本场比赛骑士确实打出了少有的...
阿森纳 • 2019-12-27 18:23
据英国知名媒体《曼彻斯特晚报》爆料,曼城俱乐部教练瓜迪奥拉除了对于足球之外,也常关注橄榄球比赛。而苏格兰橄榄球联盟俱乐部汤森德教练曾赴曼城训练营与瓜迪奥拉亲密交流,汤森德教练说到瓜帅之所以热衷于观看橄...
健身减肥 • 2020-04-04 06:25
卧推是一个很好的练胸动作,几乎每次去健身房,都会发现在卧推架哪里大排长龙,虽然卧推那么受欢迎,但是不代表人人都能练好哦,今天我们就和大家说说练卧推时需要注意的14条要领。1.仰卧在平凳上,双脚平放在地...
健身减肥 • 2020-04-29 04:56
在我们身体中的肌肉中,有这样的一部分肌肉,对于我们很多的男性朋友来说,是很重要的一部分肌肉,之所以说这部分肌肉重要,是因为我们男性朋友,在展示自己的肌肉力量和肌肉强壮程度的时候,可能都会去展示一下这部...
健康 • 2020-10-19 17:24
室内植物会给家里增添很多生机,我们只要把植物养在适宜的条件下,平常适当打理,植物就能给我们带来无限的乐趣,还能净化室内空气。只要做好下面这八件事,植物就能茁壮生长。第一点:养护的位置居住的环境对植物的...
家居 • 2018-05-23 12:50
导语:我们给多肉浇水要考虑的因素有很多,多肉的品种、太小、生长季节等都会影响我们给多肉浇水。干透浇透这个浇水原则是我们都知道的,对于一些景天科多肉来说,可能会比较适合这个说法,但是对玉露、鹿角海棠等一...
家居 • 2018-08-02 13:08
导语:我们给多肉浇水要考虑的因素有很多,多肉的品种、太小、生长季节等都会影响我们给多肉浇水。干透浇透这个浇水原则是我们都知道的,对于一些景天科多肉来说,可能会比较适合这个说法,但是对玉露、鹿角海棠等一...
健身 • 2020-09-24 16:15
我们都知道跑步则是有氧运动的首当其选,但为了达到减脂的目的,今天的你是否有白跑了呢?跑步超过半小时才有用?其实只要运动,脂肪就会参与供能,不存在达到多少时间才能燃烧脂肪。但脂肪供能的比例会随着运动时长...
皇室战争 • 2021-12-01 19:58
对于新手去健身房来说,二头三头等肌群是比较好锻炼的,主要也是因为这些肌群在日常生活中也是用的比较多的,本来也就比别的就强壮一点,发力方式和泵感自然也是很好找到。但是对于胸部和背部来说,很多人都会抱怨一...
健身 • 2018-06-04 21:37
对于健身的人来讲,在健身房里训练的时候受伤是最难受的,最痛苦的,不是因为疼痛,是意味着又有几天不能训练,只能好好调养,身体的疼痛对于我们来讲不是最重要的!而是精神!接下来我们总结一下健身房常见的几种容...
游戏 • 2020-08-26 16:21
五五开前段时间曾经透露过自己在DNF玩一个红眼,据说砸了八万也没把他的别云剑增幅上十五。五五开可能觉得不能装逼,现在又花了10万买了个号,号称国服第一武极!据说这个号是五五开通过宝哥的关系买到的号,然...
减肥 • 2020-10-20 14:32
今日小知识热量消耗与脂肪消耗之间并无正向相关的比例,要知道,我们身体的脂肪分解代谢是一系列复杂的生化反应。我们一直坚守的,一直是:运动减肥是最健康、也是最天然的一种减肥方式,那么如何在最短的时间内最有...
詹皇想重组三巨头?湖人名嘴直接送他6个字,又教他2个冠军要点
欧文 • 2020-11-13 00:38
北京时间6月5日,洛杉矶湖人今年夏天的运作非常值得关注,尤其是之前,詹皇多次点赞公开示好了自己曾经的好兄弟,也是冠军队友凯里-欧文。詹姆斯一天内三次点赞关于欧文的内容,更重要的是,他还点赞欧文身穿湖人...
皇室战争 • 2020-11-14 14:25
一身健壮有力的肌肉几乎是每个男人的终极梦想,有的人也因此天天泡在健身房里锻炼,希望有一天自己的身材也能像美国大片中的男一号一样棒,可是,你以为走进健身房你就能焕然一新了吗?更多的人日复一日的坚持锻炼也...
健身减肥 • 2021-12-06 14:37
深蹲是健身中最重要的训练动作,没有之一,它被大家公认为“动作之王”。无论你的目标是增肌、减脂还是要提高运动表现,都离不开深蹲。深蹲不只可以训练到我们下肢臀腿的肌群,几乎全身所有肌群都有参与,所以没有哪...
健身减肥 • 2021-12-06 14:37
深蹲是健身中最重要的训练动作,没有之一,它被大家公认为“动作之王”。无论你的目标是增肌、减脂还是要提高运动表现,都离不开深蹲。深蹲不只可以训练到我们下肢臀腿的肌群,几乎全身所有肌群都有参与,所以没有哪...
健身 • 2018-05-08 04:22
每个健身锻炼者在在刚开始踏入健身这条道路上时都会遇到各种各样的训练难题。比如在练习时动作没有做准确、锻炼前没有做好拉伸、肌肉的刺激强度不够等等。这一切的问题都是每个初入门的健身者要遇到的。而且很多人没...
健身 • 2020-10-21 19:30
深蹲是健身中最重要的训练动作,没有之一,它被大家公认为“动作之王”。无论你的目标是增肌、减脂还是要提高运动表现,都离不开深蹲。深蹲不只可以训练到我们下肢臀腿的肌群,几乎全身所有肌群都有参与,所以没有哪...