据英国《每日快报》报道，一名叫Identikitten的女孩今年25岁，近日她在网上分享了自己惊人的减肥过程，Identikitten在不到一年半的时间，就减掉了6.5英石（约83斤）的体重，并且没有经过任何药物性的治疗和手术，仅仅是靠着简单的食谱和锻炼。 (来自:即录)
一年前Identikitten先是去健身房锻炼，通过教练的引导，她每周举重3次，还会坚持跑步，慢慢坚持下来后她减掉了50磅（约45斤）的体重。 (来自:即录)
她还在网上分享了自己的饮食帖子，说对于普通女性来说，每天适量的卡路里摄入量是1200卡路里，所以Identikitten每天吃的很少，把摄入量控制在1300到1400。 (来自:即录)
她说自己决定要尽可能地慢慢来，因为减肥太快会出现赘皮，现在Identikitten的身上也有部分的皮肤出现了松弛，这些赘皮出现在大腿、肚子和胸部上。 (来自:即录)
现在Identikitten会选择通过锻炼的方式来减轻赘皮的严重程度，比如勤练举重就可以锻炼肌肉，使皮肤和身体看起来更富有弹性，但与此同时她也在继续着减少热量的饮食习惯。现在的Identikitten和减肥前简直是判若两人，瘦下来的Identikitten变得漂亮了，也更加自信了。 (来自:即录)
