减肥 • 2020-11-03 09:03
这几天,由黄子韬领衔主演的《夜空中最闪亮的星》火了。凭着其自带流量的“偶像养成”题材,演员独具魅力的角色呈现和“过于真实引起舒适”的剧情,这部融合了音乐、爱情、梦想、职场等多重元素的青春励志剧备受关注...
健身减肥 • 2020-01-04 14:57
脂肪最容易储存在人体三大部位:腹部、臀部、大腿,大部分脂肪都会储存腹部,很多上班族不爱运动的朋友,一天八小时坐在办公桌前很容易引起腹部脂肪的堆积。肥胖一直困扰着我们,大部分男性和女性最烦恼的问题就是自...
健身 • 2020-10-19 21:28
啤酒肚凸显在肚子上面是真的不好看,对于体型比较瘦小的人再加上拥有一个凸显的啤酒肚。不是我吐槽啊,那真叫一个难看。小编曾经去理发店遇到过一个拥有啤酒肚的理发店员,当时给我的感觉就是整个人体型很小,大约身...
健身减肥 • 2021-12-06 18:28
说“啤酒肚”的元凶是啤酒,这可真是冤枉了啤酒,让啤酒无端背了个黑锅。“啤酒肚”官方名字叫“腹部肥胖”,但是这些脂肪不是喝啤酒喝来的,而是内脏的脂肪堆积造成的。内分泌系统紊乱、生活作息不规律还有运动的缺...
健身减肥 • 2020-11-14 21:31
这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做! 如...
健身 • 2020-10-11 10:31
不管男性女性,如果腹部出现赘肉,其实都是会影响美观的,而且也会影响身体的健康,穿衣服的时候也会比较的费心思,所以对于腹部赘肉,大家应该采取一定的方法尽量减掉,今天我们来介绍一下减掉腹部赘肉的一些方法。...
健身减肥 • 2021-11-13 19:03
不管男性女性,如果腹部出现赘肉,其实都是会影响美观的,而且也会影响身体的健康,穿衣服的时候也会比较的费心思,所以对于腹部赘肉,大家应该采取一定的方法尽量减掉,今天我们来介绍一下减掉腹部赘肉的一些方法。...
健身减肥 • 2021-11-13 19:03
不管男性女性,如果腹部出现赘肉,其实都是会影响美观的,而且也会影响身体的健康,穿衣服的时候也会比较的费心思,所以对于腹部赘肉,大家应该采取一定的方法尽量减掉,今天我们来介绍一下减掉腹部赘肉的一些方法。...
减肥 • 2020-10-24 22:19
腰腹部脂肪堆积会影响外在形象,因此大家要加快锻炼,坚持每天锻炼身体,能促进腰腹部脂肪的燃烧,能够维持健康苗条的腰身,吃得少不如吃得巧,在饮食方面应该要限制脂肪的摄入量,不能吃热量较高的食物,否则会影响...
健身 • 2018-04-08 00:22
手臂粗是很多女孩子的通病,手臂上的赘肉又是很难减的,那么该如何来甩掉手臂的赘肉呢?人经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时,还可以紧致肌肉的线条,让松松垮垮的大粗手臂,变成纤细迷人的玉臂。还有...
健身 • 2018-06-16 03:49
手臂粗是很多女孩子的通病,手臂上的赘肉又是很难减的,那么该如何来甩掉手臂的赘肉呢?人经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时,还可以紧致肌肉的线条,让松松垮垮的大粗手臂,变成纤细迷人的玉臂。还有...
皇室战争 • 2019-12-29 16:28
“往后余生~暴瘦是我~暴富是我~ ”hello大家好,今天跟大家分享我半年的减肥攻略。我是从2017年12月开始正式减肥哒,到2018年5月的时候达到最高成就减了25斤。这是减肥前(120斤左右)↓↓...
减肥 • 2020-11-05 18:59
怎样减掉肚子上的赘肉?缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺...
减肥 • 2018-04-17 01:52
以下是两套关于腿部塑行减肥的动作教程,总有一套适合你腿臀是身体重要的大肌群,针对大肌群的间歇训练,可以有很好的减脂效果。现代生活,大多数人在学习,工作中,都会有久坐的习惯,导致下半身的血液流通不畅。很...
减肥 • 2018-06-24 13:37
以下是两套关于腿部塑行减肥的动作教程,总有一套适合你腿臀是身体重要的大肌群,针对大肌群的间歇训练,可以有很好的减脂效果。现代生活,大多数人在学习,工作中,都会有久坐的习惯,导致下半身的血液流通不畅。很...
皇室战争 • 2020-03-14 23:15
内脏脂肪超标的原因如果内脏脂肪超标,要从多方面寻找原因。基本是:苹果型身材、饮食热量超标、熬夜、压力、过多酒精、淀粉和甜食依赖、无运动习惯。在这里,你会看出,运动只是其中的一方面因素。运动起到的是消耗...
健身 • 2020-10-28 01:07
内脏脂肪超标的原因如果内脏脂肪超标,要从多方面寻找原因。基本是:苹果型身材、饮食热量超标、熬夜、压力、过多酒精、淀粉和甜食依赖、无运动习惯。在这里,你会看出,运动只是其中的一方面因素。运动起到的是消耗...