育儿 • 2018-07-05 00:35
在新妈们的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生产完BB后,肚子依旧圆鼓鼓,像个慢慢漏气的气球一样,这就不能忍。有什么办法能让丑丑的大肚子消失吗?今天,咱们就来说说这个大肚子该怎么减!要消灭产后大肚子,首先我...
健身 • 2018-06-03 08:07
衣服越穿越少,肚腩越来越明显怎么办?当然是想减肥了,可是怎么减?节食?运动?节食肯定是不行的,运动倒是可以试试。为了让大家恢复好身材,这里给大家提供了5种很适合减小肚腩的运动,赶快动起来吧!第一招:游...
皇室战争 • 2020-03-03 19:56
有很多人都问小编如何减去腹部脂肪,这个问题应该是大众都比较烦恼的问题。腹部是我们锻炼中比较重要的一部分了,这个部位也是比较难锻炼的一部分。对于一些新人来说,可能对于怎样练习腹部肌肉没有一个比较明确的概...
国际 • 2021-11-07 20:23
34岁的PaulWatling来自英国的曼切斯特,他最重的时候达到了26英石(约330斤)。在惊人的毅力下,Paul戒掉了烟酒,并且遵循健康的饮食方式。最终,他用一年时间成功减掉了10英石(约127斤...
健身减肥 • 2021-11-30 17:29
大腿过于粗壮?试试下面这套简单的瘦腿瑜伽吧。超级简单的5个动作,帮你快速收紧大腿肌肉,减掉大腿多余脂肪,消灭肌肉腿,让你拥有一双匀称修长的美腿。瑜伽体式中,深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作,不仅有助于...
减肥 • 2021-11-07 01:51
文章目录一、经常练瑜伽能减掉肚子上的肉吗1.经常练瑜伽可以减肚子2.减肚子的瑜伽动作3.减肚子的运动方法二、快速减肚子的方法三、减肚子吃什么食物好经常练瑜伽能减掉肚子上的肉吗1、经常练瑜伽可以减肚子瑜...
皇室战争 • 2021-11-29 00:21
拥有一对纤细而又修长的手臂,相信是很多女性朋友所追求的。但很多时候现实总是事与愿违,有很多女性朋友的手臂都不是很纤细,很修长,有的甚至都可以被称作是麒麟臂了。特别是一些刚生完孩子的女性。一方面因为怀孕...
皇室战争 • 2020-04-11 13:27
减肥期间最难做的事情就是坚持,总会有各种各样的理由阻碍我们去运动减肥。冬天减肥太冷,夏天减肥又太热。减肥运动中很多的效果又不是很好,很难长时间的坚持下来。健身和减肥如今已经成为人们的一种日常,上班运动...
减肥 • 2020-10-18 22:35
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素,经常喝不仅有利于身体健康,对于减肥瘦身也有一定的帮助,不过MM们想要瘦身效果更...
减肥 • 2020-10-28 02:28
在秋季马上要到来的时候,人们都喊着要贴秋膘,可是当大家心甘情愿的贴完秋膘之后,又喊着要减肥,女人果然是善变的。那么在冬天到来之际,如何减掉肥肥的小肚腩呢?快速减掉身上的最肉,一起来看一下方法吧!1、学...
减肥 • 2020-11-02 21:06
实话说,我并不是一个很爱运动的人,因为我很懒,可是要减肥,一定要利用“有氧运动”来代谢脂质,但也要利用“无氧运动”提升肌肉量,肌肉上升会使基础代谢率升高,同时也会排挤掉脂肪生长的空间,慢慢地就会变瘦啰...
皇室战争 • 2020-11-24 22:12
班上的女生总是喜欢说他们喜欢腹肌多的男生,年少的我放学回家就去练腹肌,疯狂的仰卧起坐,一直练到我的腹肌都开始抽筋了,我才停下来,做完之后还要马上照照镜子,看看有没有出现腹肌。直到我长大了,我才发现啤酒...
皇室战争 • 2021-11-28 18:26
平时太放纵自己,吃的多,动的少,肉肉全堆积在屁股上了,如何消除臀部赘肉?下面7个动作帮你减掉多余赘肉!如何消除臀部赘肉跪姿侧抬腿手掌与肩同宽撑地,左(右)膝关节放置于肚脐下方,以双手掌与左(右)膝关节...
健身减肥 • 2021-11-21 14:04
在腰腹那里轻轻一捏,就能感受到赘肉的恶意。瘦腰瘦肚子的瑜伽体式有哪些呢?小编就给大家分享5个超有效的瑜伽体式,击退腰腹赘肉,实现小蛮腰!猫伸展式瑜伽是一个有奇效的姿势。它能增进脊柱的健康和弹性,放松双...
皇室战争 • 2020-03-30 18:13
其实减肥很简单,三餐只吃7-8分饱,每天坚持锻炼1小时,不要熬夜早点睡觉,坚持2-3个月,小腹脂肪刷刷刷往下降!运动从何入手?如果你没时间坚持外出运动,那么在家也可以动起来!只要你肯坚持,效果不比健身...
减肥 • 2018-04-17 19:22
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,腰腹赘肉横生,小肚腩突出,最让女性纠结的肥胖问题。下面给大家介绍九个瘦肚子的动作,在家就可以完成,方便简单,...
健身 • 2018-05-07 06:12
腰部的赘肉,容易给人虎背熊腰的感觉,小肚腩不仅不美观,而且是很多人的健康隐患!减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食加上坚持的运动。...
减肥 • 2018-06-25 07:13
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,腰腹赘肉横生,小肚腩突出,最让女性纠结的肥胖问题。下面给大家介绍九个瘦肚子的动作,在家就可以完成,方便简单,...
健身减肥 • 2020-04-22 07:56
有鲔鱼肚的人,会严重影响心肺功能,会影响血管的健康,鲔鱼肚的人可能会伴有高血脂高血压,还会增加患上癌症的风险,有几种癌症都是和肥胖有密切的关系的。鲔鱼虽然很珍贵,但是长的却是肥嘟嘟的,有点像男人突出的...
健身 • 2020-11-03 16:40
有鲔鱼肚的人,会严重影响心肺功能,会影响血管的健康,鲔鱼肚的人可能会伴有高血脂高血压,还会增加患上癌症的风险,有几种癌症都是和肥胖有密切的关系的。鲔鱼虽然很珍贵,但是长的却是肥嘟嘟的,有点像男人突出的...