一些仔细观察的球迷，或许已经发现了这个赛季球队轮换上有了很大的变化，主力球员的上场时间越来越长了，像火箭队都是采取7到8人轮流上场的战术，除了在常规赛会让更多的球员上场打球外，季后赛上场打球的总是那几个人，原因也很简单，就是为了让球员时刻保持高水准的比赛，像哈登这样的明星球员就是在场上什么都不做，散步都会引起对方极大的注意力，要是换上一个外线不准的后卫上去，你在外面瞎跑都没人管你。因为上场时间的大大增加，球星应该更加注意自己的体力问题了，在场上有许多小技巧可以帮助自己恢复一些体力，让我们看看都有什么技巧吧。
倒地顺带休息
倒地应该是非常常见的现象，你上个篮总是容易给人犯规撞倒，当你被犯规倒地的时候你可以躺在地上休息一下，一是能让自己的身体喘口气，二是可以等队友过来扶你更节省体力了，还能增加队友之间的感情，干嘛不做呢？像哈登这样经常往里面造犯规的就经常给人撞倒，登哥倒地后会装一脸无奈的表情，顺带也给自己的身体休息一下。
多投篮少杀进内线
打过篮球都知道，在外线投篮消耗的体力往往比你杀进去得分消耗的体力要少得多，篮球这项运动如果你一个人打一个小时可能不会怎么累，你也就是跑一跑步和投一下篮的运动量，但是要知道在实战中最耗费体力的就是球员之间相互的碰撞，所以早期靠身体打球的球星因为年纪大了，就逐渐开发外线的技能就是因为这个原因，给撞的太多迟早是要吃亏的啊。像詹姆斯已经开发出自己的三分技能了，当自己没体力再往里面冲的时候，在外线投篮也是一个很有效的进攻手段。
叉腰休息
叉腰休息是很经常看见的一个姿势，当你在后场准备防守的时候，对方还没有发球，你就可以站起来叉会腰给自己的肌肉放松一下，因为大家都知道防守一定要放低自己的重心，移动自己的身体给对方有一定的身体对抗才算好的防守，你不可能站着防守吧。这样别人分分钟过掉你，所以叉腰是一个很好放松身体肌肉的一个方法，而且对每一个篮球爱好者都非常的有用。
