意甲 • 2021-12-04 19:08
内马尔,布冯都随队来参加2018年的法国超级杯,世界杯大放异彩的姆巴佩却没有来,这是为什么呢?这个不难理解啊,意大利这届世界杯根本就没有参加,布冯自然没去,今年布冯又刚刚转会到大巴黎,大巴黎又换了主...
西甲 • 2021-11-08 14:21
西方新年到来,球员们也有了难得的休息时间。近日,皇马前锋本泽马已从马德里返回法国休假。在接受GOL电视台采访时,本泽马说道:“我要休息一下,以恢复到我的最佳状态。球队很好,我们都很平静。”皇马前锋将会...
皇室战争 • 2021-12-01 08:39
休息日(恢复日)就是要完全休息吗?不是,可以进行主动的恢复方式,这有助于让您更健康、更强壮的面对接下来的训练日。主动恢复日当天应该做的事情:一、解决常见的问题,如胸椎活动度不良、脚踝活动度不良、髋屈肌...
辽宁 • 2021-11-29 11:53
虎扑3月2日讯 结束了与中国台北富邦勇士队热身赛之后,辽宁队进入了休整期。但在外援莱斯特-哈德森看来,即便是休息日也不能休息。哈德森在Instagram上上传了两段自己在健身房浑汗如雨的视频...
雷霆 • 2020-02-29 02:46
勇士队开赛前,库里召开战前会议,发现球队主力球员各怀鬼胎库里赶紧向教练科尔报告球队情况,而科尔作为老狐狸,立刻知道都是因为续约合同惹的祸,于是赶紧安排库里休战。而后,科尔找到愣头青格林,让格林挑衅杜兰...
健身减肥 • 2020-01-15 23:41
健身作为一种健康的时尚浪潮,已经在全球迅速普及,但是很多人在健身过程中常常误解一件事,就是并不是天天健身是最理想的,很多人开始健身时豪情万丈,巴不得天天住健身房,可是当人的热血过去后,就很少再光顾。或...
健身 • 2020-10-24 17:15
健身作为一种健康的时尚浪潮,已经在全球迅速普及,但是很多人在健身过程中常常误解一件事,就是并不是天天健身是最理想的,很多人开始健身时豪情万丈,巴不得天天住健身房,可是当人的热血过去后,就很少再光顾。或...
NBA赛场上特殊休息技巧!哈登酷爱倒地休息,最后一个方法最实用
詹姆斯 • 2019-12-20 07:01
一些仔细观察的球迷,或许已经发现了这个赛季球队轮换上有了很大的变化,主力球员的上场时间越来越长了,像火箭队都是采取7到8人轮流上场的战术,除了在常规赛会让更多的球员上场打球外,季后赛上场打球的总是那几...
库里 • 2018-04-28 08:04
今天NBA联盟只有三场比赛,大多数的球队和球员都获得了难得的休息时间。而利用这一天的时间,詹姆斯、韦德、库里等球星却去做了这件事!勒布朗-詹姆斯刚刚更新了自己的个人社交媒体,并发出了几张照片。照片中詹...
库里 • 2018-07-05 10:10
今天NBA联盟只有三场比赛,大多数的球队和球员都获得了难得的休息时间。而利用这一天的时间,詹姆斯、韦德、库里等球星却去做了这件事!勒布朗-詹姆斯刚刚更新了自己的个人社交媒体,并发出了几张照片。照片中詹...
继续休息?无合适球队穆里尼奥或继续休息,不会因为工作而工作!
曼联 • 2020-11-08 23:19
穆里尼奥离开曼联之后,他的下家就成为了各大媒体和球迷猜测的对象,而此前他和不少球队联系在了一起,同时他自己也表示,可能会在七月份开始工作,不少人都认为他已经找好了自己的工作,不过现在看来穆里尼奥还没有...
健身减肥 • 2020-01-22 00:45
你知道健身后,要做一些什么吗?首先我们得进行高质量休息。你知道对于健身来说,适当休息是有多么重要吗?适当休息非常重要,因为有了休息我们才会更好去进行下一次健身,我们才会得到以下的几点好处!接下来一起来...
健身减肥 • 2021-01-05 15:02
在锻炼时,增加肌肉力量对我们来说很常见的,甚至球类运动的爱好者或是经常跑步的人也会经常锻炼腹部肌肉,而腹部肌肉训练也是肌肉力量训练的一部分,所以从这可以看出肌肉力量训练的普遍性。那么对于肌肉增强爱好者...
暖心!朱婷罕见9分全队第5 郎平揭秘:丁霞想让她少扣点多休息休息
排球 • 2020-01-12 23:08
10月11日消息,今晚中国女排在2018年女排世锦赛第二阶段复赛收官之战中3-1拿下俄罗斯,值得一提的是,本场队长朱婷仅得9分排在全队第5,这并不是她表现不好,而是包括丁霞在内的队友们为她减压,而郎平...
田径 • 2020-03-29 00:03
无论是经常进行间歇跑训练的老手,还是刚开始接触速度训练的新手,运动员往往注重于时间、比赛时的速度水平以及辛苦训练的效果,但却忽略了期间的休息步骤。其实,适当的恢复训练也是取得好成绩的关键。“过短或过长...
保健 • 2020-10-14 04:14
1平躺下来,头与身体在一条直线上,打开双脚尖,打开双臂掌心向上,腰背部完全的贴向垫子。停止身体的一切活动,停止大脑的一切思想,集中意识关注身体,关注呼吸,在舒缓的呼吸中使身体逐渐的放松、慢慢的下沉.....
减肥 • 2020-10-30 02:39
无论是经常进行间歇跑训练的老手,还是刚开始接触速度训练的新手,运动员往往注重于时间、比赛时的速度水平以及辛苦训练的效果,但却忽略了期间的休息步骤。其实,适当的恢复训练也是取得好成绩的关键。“过短或过长...
减肥 • 2020-10-30 03:04
肌肉是大部分生物都具备的组织,尤其是人和其他动物都必须依靠肌肉的活动能够才能够运动起来。肌肉为身体提供强大的动力,并且始终处于工作状态,承受了一定的压力。因此,肌肉也会出现疲劳,需要休息才能够恢复其最...
笑话 • 2018-05-17 03:36
以前上学时,因为调皮被固定在第一排座位,有一次上几何,同桌在睡觉,老师默默的在黑板上捣鼓了二十分钟,各种图形和解说,然后准备开始讲,我轻轻在同桌耳边说了一句,老师让你擦黑板,哥们站起来就是一顿刀光剑影...