健身房里的教练，大部分都是健身学院毕业出来就上岗的。这些人理论知识有，但多数缺乏实践，而健身是更强调实践的，所以他们的教学效果往往不太理想。
在健身领域，最具实践经验的莫过于职业健美选手。在多年的健身训练中，他们摸索、总结出来的东西，是最宝贵、最专业的。
朴素涵是一名韩国的职业健美选手，曾在全国比基尼健美竟标赛上获得第7的佳绩。退役以后，朴素涵成了一名健身教练。
朴素涵的专业性毋庸置疑，从她这一身肌肉就能看出来。因为生理结构差别，女生很难练出像男生那样的肌肉块，朴素涵能练成这样，实属难得。
肌肉块都是高强度训练刺激后发育起来的，朴素涵深知这一点。所以，在教学的过程中，朴素涵对高强度的、大重量的训练很崇尚。
