小密语录：女人的宠爱，都是瑜伽给的
女人天生就是应该备受宠爱的生物，但是女人的宠爱其实并不像旁人所认为的那样是由男人给的，而应该是自己给的，而女人所能给自己更多的宠爱，就是让自己多练瑜伽。练好这9个体式，我们就能让宠爱永远在我们驻足。
女人所能给自己的宠爱，无非就是让自己的美丽多停留一会。这个体式可以从内调节体内的激素分泌水平，让我们的肌肤看起来仍似18岁时水润光滑。用双手将身体支撑起离地，双手手臂保持笔直，同时将右腿向上抬起。
作为女人，我们总是难免会有痛经问题。而这个体式却能及时有效缓解我们的经期疼痛，让我们在经期也能倍享宠爱。将右腿向上抬起，保持与地面平行，右手向上高高举起，保持笔直，左手向前伸展，挺胸收腹，提臀。
给自己宠爱并不意味着要做一个衣食无忧的小公主，而是让自己能做自己喜爱的事。这个体式深受女生喜欢，因为它可以让我们的身材从土肥圆逆袭成女神般的魔鬼身材。将双手手肘弯曲，支撑在瑜伽垫上，然后再将双腿缓慢向上抬起，保持笔直，并向上下两边分开。
