开学啦开学啦，不管你是否情愿，但是开学就是开学啦。首先祝各位开学快乐，再就是谈一谈新学期新计划的健身计划也应该踏上新的征程了。虽然俗话说是该贴秋膘了，但是那样会使你离好身材越来越远，只能遥遥相望了。
但是说真的，你和美好身材之间其实距离并没有你想象得那么那么遥远，更不是隔着银河星瀚遥遥的“牛郎织女”，就算有再多的困难，你都可以亲手搭起你的“鹊桥”。而成就这样的工程时，你的每一天努力都是那桥上的一砖一瓦。】
但是如何建造得合理，如何更好得利用每一块砖、每一片瓦砾，这就需要你的“建造计划”了，说道这，其实就是我们在健身过程中的健身计划了。今天的小编将对于健身计划小谈一二。
一，我们不一样~
我们在指定健身计划时，首先最应该思考得绝对不是该怎么怎么练，该怎么严密翔实的计划。
其实我们最先应该做的是好好地认识自己的目前状态，并且根据自己的状况相应地制定自己的计划。在这里有这样几个因素需要着重考虑：年龄、是否有运动经历、伤病、身体各类素质（关节、血管、心脏）、弱点。
有言道，活到老，学到老。实则，对于运动来说是一样的，活到老，运动到老。换个角度来说，是更加有质量的生活。所以无论你是哪个年龄段，是否在之前有过运动经历这一切都不妨碍你去选择和拥抱运动。
