众所周知，沈祥福过去执教带领过U17国足，那时同样展开了魔鬼训练，据悉，当时作为组长的沈祥福安排球员每天三练，同时还透露训练内容，目的是通过强化体能来增强球员的意志力，而这一训练果然起到了显著效果，目前就从U20以下的球员来看，他们的体能以及对胜利的渴望都展现了良好的精神面貌。
事实上，体能确实是职业球员的基本要素，而亚洲范围内，尽管韩国技术并不高于国足多少，但是他们的体能却有很大的优势，从2002年世界杯打进4强到2018年斩杀德国，都展现了他们充沛的体能，尽管2002年韩国世界杯的4强有水分，但不可否认的是，他们的体能以及意志力的强悍、还有对胜利的渴望都到了极致，俗话说得好，体力不支，技术动作就变形，这正是很好概括的体能对于技术灵活的重要性。
