瘦下半身不用到健身房！把握4零碎时间，练出零赘肉下半身！

看着众女星，不管有没有生过孩子，都能有一双笔直美腿，简直让人羡慕到不行！我们当然也知道要运动，但每天跑健身房、慢跑根本困难，因此，小编要来教大家利用「零碎时间」运动，每天做一点点，练出纤细下半身的成果会超乎你想象！

看看我们隋棠、迪丽热巴、徐若瑄都拥有一双双令人羡慕的笔直美腿！到底可以如何利用时间成功将下半身变瘦呢～马上来看！#按胯踮脚深蹲：利用「刷牙」时间