冬季饮食，如何用食物填满我的“无底洞”

冬天一来，冷风一吹，

是不是只想来点火锅、汤锅、涮羊肉？

好像天气下降，食欲开关就被打开，忍不住狂吃狂吃狂吃！

聪明的我们这时候会巧妙地避开体重秤，我不称不称就不称！

“啊！我真的涨了这么多斤啊”

“都怪冬天！天气冷手脚冰凉不想动，一吃就停不下来！”

……

冬天莫名其妙的背了好多锅

如何能优雅的缓解一到冬季就想暴饮暴食的症状！

等灯等灯等等灯！

精通营养掌握各种小诀窍的何老师来啦~~

掌握冬天食欲管理的小窍门！