一双纤细修长的腿更是一个好身材的必备标配，这也是很多腿粗女生的梦想。但很多女生想归想，却也只是想想而已了，思想很活跃，身体却很诚实啊，基本上就没怎么去运动，一边埋怨自己腿太粗，一边又会为自己找工作忙碌的借口，又或者总觉得去运动太麻烦了，坚持不了多久就不了了之。
女人应该自己欣赏自己，只有对自己的身材严格要求，才能守住你想守护的一切，腿长才撩人！不妨每天练习4个瑜伽动作，提高腿部肌肉质量，收紧腿部肌肉，循序渐进，让你的双腿又细又直。
直角式瑜伽，练习时从山式站立进入，向前弯身，双手掌趴在墙上，十指分开，直到你的背部和双腿形成一个90度直角，注意背部伸直不要拱起，头部与腰身保持一直线，尽可能长时间地控制，直到你感到有些疲劳。
