减肥健身绝对是对身体和精神的双重考验，你一方面需要为了健康体魄付出辛苦和努力，另一方面又要坚定信念，有不达目的不罢休的勇气和坚持。对此你准备好了么？
来看看别人专业健身减肥的成效，接受2个月专业健身减肥的有4位（诺贝托、茱丽莎、克利、玛娅），之前我们已经介绍了前面的两位，今天介绍的是第三位。他叫克利，体重178斤。
平心而论，在胖子变多的现在，克利的身材并不算很胖，特别是从侧面来看，小肚腩也并不明显。看他专业训练2个月后，又会有怎样的改变。
健康饮食是克利的第一课，要想早日打造出健康完美的身材，一定要在管住嘴上对自己狠一点，要与各种高热量加工食品坚决地划清界限。虽然短期内十分痛苦，但未来的你一定会感谢现在拼命努力的自己。
在专业教练的指导下，克利健身房的健身锻炼也更有针对性。要想改变目前的身体状态，降低体脂率才是王道，而各类力量训练就是他的当务之急。
