正手发不出力手腕还疼，怎么搞的？

球友提出一个正手攻球的问题：发不上力，怎么办？

球友自己总结——不会用腰和重心调节攻球。

走两板，瞧瞧是不是这么回事。

姚教练点评：你练了有一定时间，但是没有那么细，人松，速度慢。

现在球感够了，要练实战，身体保持紧凑，重心降低。

重心降到什么程度够了呢？大家一起来参考：

此外这位球友还有一个问题，握板太撇导致力到手腕这里卡住了，又疼又发不出力，知道原因了吧？