正所谓：春眠不觉晓，天天食欲好。夜来烧烤香，胖了不知多少。
当食欲随着天气一齐变好，减脂被迫重新提上日程，「吃什么」也再次变成最让人头疼的问题。沙拉是不想吃了，可是转念一想，咱们的凉拌菜和沙拉似乎也没多大区别啊？
一旦接受这个设定，吃货们的世界是不是瞬间就被点亮了？
只要找对原料，搭配好特制的酱料，拌一拌就能吃。集齐美味、方便、热量低等特性不说，逼格也一下子升上去了。
正发愁春天减脂怎么办的朋友们，来试试凉拌吧。� �
本周美食推荐：春日凉拌美食
凉拌四季豆
日式凉拌茄子
快手凉拌豆腐
酸辣荞麦凉面
拌三丝
凉拌四季豆
这都简单易做的凉菜可以提供丰富的维生素 A、胡萝卜素和钾等微量营养素。
热量 87 千卡 | 碳水 7 克 | 蛋白质 3 克 | 脂肪 4 克
食材
四季豆 150g
红辣椒 10g
蒜泥 8g
醋 6g
香油 4g
生抽 3g
Step 1
四季豆洗净，掐去头尾，切成段。
Step 2
