压力大的你，可能需要这套"减压瑜伽"......
由于生活的压力、工作的压力，或是学习的压力，身体、心理方面也开始了抗议之旅，很多因为过度疲劳而产生的疾病就先从脸上、身体器官等方面显示出来。
比如最近杭州的一个小伙，因为而公司项目正在上新，而女友正好没带钥匙，所以杭州小伙逆行回家，被交警抓住之后奔溃痛哭，虽说哭泣是解压的一种，但是这种方式不怎么推荐的。
在日常生活我们每一个人可能都会遇到各种各样的烦心事儿，给我们精神上身体上都带你巨大的压力，使我们逐渐缺乏对生活的热情，也让我们精神上充满各种负能量，所以我们每一个人都应该学会放松自己，减轻身体和精神上的双重压力
其实不单单是我们普通人会遇到各种压力，像娱乐圈的明星们也跟我们一样，平时也会遇到各种压力，在大众面前可能他们玲珑八面，但是他们背后也同样是各种压力，例如娱乐圈当红花旦杨幂，曾经就一度因为婚姻的事情和工作的事情使精神压力剧增，徘徊在崩溃的边缘，后来她不得不暂时放下工作调整心情，这这段期间，她不仅开始强效的塑形健身，而且还学习了瑜伽，在一次采访她说：自己之所以能这么快调整过来，全靠那段时间全身心的健身练瑜伽。
所以今天就介绍一组杨幂当时所练的瑜伽减压动作，帮助你从身体疲劳方面开始，减轻你的压力，让你更好的放松身体，让你在生活中，重获活力，想要减压，瑜伽是最有效的方式，这些体式让你释放工作后的压力，压力大的你，快练起来。
