技术 | 进阶版正手教程——手腕延迟与旋转的研究

别后相思空一水，重来回首已三生。

大家好，这里是莫得感情的网小白，今天我们来聊聊手腕，手腕的作用是什么，如何实现手腕延迟这个位置，手腕应该多么放松，今天的分享从分析和客观的角度，揭示手腕在现代正手中的工作。

正手击球中的手腕规则。

首先，介绍滑行关节的手腕它允许骨骼在任何方向上相互滑过，手腕上的四个主要动作是屈曲，延伸，桡偏和尺偏。

屈曲，屈曲就是准备要攥拳前的手掌向手心方向的弯曲动作。

延伸，延伸就是手指向手背的方向，用力伸使手背成为一个弧形。