食材:鸡脯肉1快,蛋清1个,淀粉少许,盐、胡椒粉、油。
1、鸡脯肉洗净备用。
2、先把鸡脯肉切成小块。然后放进料理机或者搅拌机中绞成鸡肉泥。
3、随后调入蛋清、淀粉、胡椒粉、盐和少许油。
4、充分搅拌。
5、取容器一个,铺上保鲜膜,倒入鸡肉泥,压平,包上保鲜膜。放入冰箱冷冻成型。
6、肉冻成型后,取出切小片,表面刷一层薄油,摆入空气炸锅中进行炸制(家里没有空气炸锅的,下入油锅炸制也是一样)
7、190度、20分钟即可(中间可以翻个面,以便受热均匀;油炸、烧烤箱都行)
8、再来点番茄酱,嗯,真心好吃!打成肉泥的鸡肉块,一点也没有不入味的顾虑,块块鲜美入味,你一定会喜欢!