在瑜伽的路上，坚持下去，总会获得自己想要的幸福。获得幸福的捷径，一直都在身边，女人通常容易忽略了瑜伽这条捷径。从今天起，做个有质感的瑜伽女人。
一：坚信美好的东西，包括爱情。
对于爱，请打开自己的心，用瑜伽的心去感受。对于悲伤，请不要哭，让泪水变成汗水。因为，失去的不是最完美的，完美的一定是出现在你坚持的路上。
二：精致但不妖艳，做最真实的自己。
女人爱美是天性，所以学着让自己做一个时尚的瑜伽达人，任何时候都不要拥有邋遢的一面，优雅的在瑜伽路上。让汗水也能成为最性感的汗水。
三：一个人练习瑜伽也挺好。
独立的女人，有一种知性美。当你一个人独自练习瑜伽时也不用感到孤单，因为你在瑜伽的时候是在与你的内心在对话！
四：不要动粗。
任何时候，不要跟别人吵架，尤其是男人。动粗只会降低了你自己的尊严。当矛盾产生的时候，冷静的转身，去一个安静的地方坐着，比如咖啡厅、茶楼。总之想办法给自己空间去反省。
五：学会感恩与祝福。
失去的，不要留恋，这个世界最重要的是你自己，让自己在瑜伽中变的更美好，要感恩过去的挫折，是它让你在瑜伽中更快的成长，遇见那些挫折还可以轻松的送上祝福。
六：读书、瑜伽生活还可以更美好。
瑜伽和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，瑜伽时流下的汗水从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
