想看起來更年輕,不一定要花大錢動刀整型,最近歐美很流行臉部瑜珈,只要2個步驟,就能緊緻臉頰、消除法令紋,不過重點是要長期有耐心的持續做才會見效。第一个动作:
益处:
针对下巴及颈部肌肉,防止颈部松弛,减走双下巴。
步骤:
step1:手轻轻放在胸口前,慢节奏用力读出“hehehe”,重复5次。
step2:快节奏用力读出“呵呵呵”,重复5次。
step3:手交换,重复5次“hehehe”。
第二个动作:
益处:
去黑眼圈及瘦脸
步骤:
口成O字形,先眼珠向上看,然后再睁大眼睛,接着半闭眼睛。重复3~5次,最后闭起眼睛休息一下
超有效的养颜脸部瑜伽,简单2步,每日坚持做,什么葡萄籽胶囊、胶原蛋白胶囊....都离开我们的生活吧,赶紧在家试试看吧!