澳洲有一个叫Dilya Diaz的社交网络达人，她拥有着无人能及的完美马甲线，被称为澳洲马甲线女王，我们一起来看看她的马甲线到底有多完美， 然后借鉴学习她吧。
她也在自己的社交媒体上传授健身经验，告诉别人如何通过适当的健身和合理的饮食来达到瘦身减脂的效果，同时练出美丽的马甲线。
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下面六组动作，便是她推荐的马甲线秘籍之一，坚持下去，总有一天你也会如她一样性感迷人！
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第一组
第二组
第三组
第四组第五组第六组
这套动作一周坚持3-4次，每次每个动作持续一分钟，并随着锻炼时间的增加，逐步增加循环次数。坚持下去，性感的马甲线就是你的了！
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