自宝宝半岁以后，宝妈们就发现，单纯的母乳已经不能满足宝宝身体所需的营养了，宝宝常常吃不饱，还有些宝宝看着精神也不好，体重长得也没有以前快了，那这个时候，妈妈们就要开始考虑着给宝宝们添加一些富含营养的辅食。以下几种值得推荐！
1、白果粥
冯女士的宝宝刚满半岁，宝宝胃口大，单纯的母乳喂不饱宝宝，冯女士试着加了配方牛奶，可她又怕营养太过于单一对宝宝的身体发育有影响。这让她很是着急，幸好她平时有刷母婴论坛的习惯，上面介绍了白果粥的做法，白果具有很好的祛痰、止咳、润肺的效果，具有很好的医疗保健功能。将白果洗净后与米一同煮至软糯，有利于半岁的宝宝吞咽，还能补充宝宝身体所需的营养，很是便利。冯女士在家学着做了几回，宝宝果然爱吃。
2、西式牛奶白米粥
白女士家里的宝宝今年五岁，不爱吃饭而且很挑食。白女士生怕宝宝营养摄入不足会影响身体发育。于是她在网上看了很多的菜谱，最终确定了给宝宝做牛奶白米粥来吃，这粥的做法很简单，白粥煮烂后，加入纯牛奶后再煮4分钟就行了。此粥煮好后香气扑鼻，且富含钙质，尚在发育期的宝宝吃了很好。而且白女士还在里面加了一点红枣，味道更是香甜，宝宝很是爱吃。妈妈们可以学起来。
3、白饭鱼蒸蛋
秦女士的宝宝10个月打了，虽然她不善于做饭，但她很想亲手给宝宝做一些简单又营养的辅食。在网上的帖子里寻觅了很久后，她找到了一个简单的菜式——白饭鱼蒸蛋。白饭鱼也叫银鱼，含有丰富的钙质，蒸蛋营养而且利于宝宝吸收。里面还可以加入少许的萝卜，且有开胃的效果，可以增加宝宝的食欲。这道菜适合给不太会下厨房的妈妈做，营养不说又做起来快捷。但是要切记因为宝宝的肾脏还未发育完善，不宜吃咸味的食物，在做这道辅食时，应该用开水烫去银鱼的一些咸味。
4、菠菜面
宋女士的宝宝刚满一岁，宋女士刚刚给宝宝断奶，但她发现后宝宝断奶后好像慢慢的瘦了很多，他问了医生，医生问她有没有给宝宝开始喂饭吃，宋女士说主要还是喂的配方牛奶，医生说这就是关键，一般一岁大的宝宝已经长了牙，可以吃一些软糯的粥或者面食了。医生建议她可以给宝宝做菠菜面吃，因为菠菜含钙量丰富，有利于宝宝骨骼生长，面条是很好的碳水化合物，能提供宝宝身体所需的养分，对宝宝很好。宋女士听后照着做了，慢慢改变宝宝的饮食结构，宝宝果然慢慢的健康起来了。
在宝宝不同的时期，妈妈们一定要记得给宝宝补充额外的营养物质，这样才能促进宝宝全方位健康快乐成长。（内容原创，请勿转载）
