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冬季是脑血管病的高发季节，本期【健康甘肃】特别邀请国家卫计委脑防委专家委员会及卒中建设管理委员会常务委员、甘肃省心脑防治委员会副主委、甘肃省健康教育巡讲专家、兰大二院神经内科主任葛朝明教授为公众讲解科学预防中风的知识。
前兆症状 突现以下任一症状应考虑中风可能
葛朝明教授指出，如果心脑血管疾病患者突然出现以下任一症状时应考虑中风的可能：一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视；一侧或双眼视力丧失或模糊；眩晕伴呕吐；既往少见的严重头痛、呕吐；意识障碍或抽搐。
高危人群 55岁以后每10年中风的危险增加1倍
葛朝明教授表示，诱发中风的原因很多，任何影响血管通畅性的因素都可能导致血液供应减少或中断，引起中风。绝大部分脑血管病患者是老年朋友，随着年龄的增长，脑卒中（中风）的危险性持续增加，55岁以后每10年卒中的危险性增加1倍。不过这个危险因素我们没法控制，重点应该放在以下可干预的危险因素方面。其中，高血压、心房颤动、糖尿病、血脂异常、吸烟、超重或肥胖、缺乏运动及有脑卒中家族史这几项危险因素需引起注意，只要符合其中任意3项，就属于高危人群。此外，脑卒中的发生还与心理障碍、精神紧张及情绪波动等有关，人在生气时，脑供血量增加，极易发生卒中。
如何预防 措施个体化 共性与个性相结合
葛朝明教授指出，脑卒中的防控措施应针对高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康生活方式等进行积极干预。建议将脑卒中防治措施个体化，实现共性与个性的结合，才能达到最佳防治效果。
日常生活中，大家应该做到：积极治疗控制高血压；加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗；加强体育锻炼；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐摄入量，每天控制在6克以内；多吃新鲜蔬菜水果，以提高钾元素摄入量；尽量做到戒烟限酒，控制体重，杜绝不良生活方式。同时要记得定期体检，着重了解血压、血糖、血脂及体重指数(体重/身高的平方)。
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胃不舒服 要对症下药
在日常生活中，很多人因饮食不规律等问题会导致胃出现这样或那样的问题。而胃出现不舒服时，多数人的第一反应就是找点胃药。但是，如果没有挑对药物，不但无法缓解症状，还可能使难受的时间延长。那么，该如何对症下药呢？就此，兰州总医院安宁分院药剂科主任谢华给出了建议。
烧心、胃痛 用达喜
谢华主任说，吃得太辣会刺激胃酸分泌，导致烧心、胃灼热、疼痛等症状，这时最好选择能中和胃酸的药物，常见的如铝碳酸镁（达喜）、碳酸钙、氢氧化铝等。这类药物服用时间相对灵活，饭前或饭后（1~2小时）以及睡前均可服用，也可在烧心、胃痛发作时服用。
胃胀痛 服用吗丁啉
一吃就饱，饭后腹胀、恶心、爱打嗝，还时常便秘，很可能是“胃肠动力不足”惹的祸，这时需要服用能增加胃肠蠕动的药物，如多潘立酮（吗丁啉），莫沙必利等，最好于饭前15~30分钟服用，这样进餐时能充分发挥疗效。专家提醒，孕妇与一岁以下的孩子不宜用吗丁啉。
胃痛呕吐 吃颠茄片
饮食不卫生、冷热刺激大、生气紧张等都会引起胃痉挛，表现为上腹部绞痛，有时合并呕吐，可及时服用颠茄片缓建胃部痉挛。如果买不到非处方的颠茄片，也可服用胃舒平、斯达舒等复方制剂。
食欲差、容易饱 用多酶片
消化功能低下、食欲不振的儿童和老人经常出现消化液分泌不足的症状，他们需要适量补充些消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等。目前临床常用的多酶片、复合消化酶（达吉）等均为多种消化酶的复合制剂。
最后，谢主任强调：如果胃痛剧烈，或用药后效果不佳，或症状反复出现，必须及时到正规医院就诊。
饮酒易引发痛风 预防痛风饮食很重要
痛风已成为人类第二大代谢问题，那么，导致痛风的原因是什么，日常生活中如何预防，饮食上如何注意呢？就此，记者采访了兰州总医院安宁分院呼吸内分泌科副主任医师、主任戴沛军。
饮酒容易引发痛风
戴沛军主任说，饮酒容易引发痛风，因为酒精在肝组织代谢时大量吸收水分，使血浓度加强，从而使得原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成炎症。此外，痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。
痛风的常见症状有4种：
无症状期的主要表现为血尿酸持续或波动性增高；
急性关节炎发作期是原发性痛风最常见的首发症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见；
间歇期是说痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段；
痛风石是指在慢性关节炎期未经治疗或治疗不佳的患者。
预防痛风 饮食很重要
戴沛军主任说，因过度疲劳、饮酒、进餐过饱、摄入含嘌呤的食品、肥胖等是诱发痛风的因素，所以痛风患者除在医生的指导下应用药物外，在饮食上也要注意。1.在饮食方面，猪、牛、羊肉、火腿以及各种动物的肝肾等内脏、骨髓含嘌呤量高，要尽量不吃。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃。而大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃；要多饮水，使每日尿量保持在2000ml以上；避免暴饮暴食或饥饿；节制烟酒，尤其不能酗酒；不喝浓茶、咖啡等饮料。2.肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。3.是注意劳逸结合，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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空腹饮用中药汤剂好吗？
12月19日，甘肃省食药监局发布健康提醒称，有些患者空腹服用中药汤剂之后会出现胃痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等反应，建议改为餐后服用。但有的汤剂可以放在餐前30分钟服用，比如治疗胃溃疡及胃黏膜糜烂的汤剂。一些泻下药、开胃药也不能在餐后服用，因为这类中药主要治疗便秘等症状，含有大黄等中药，所以应在餐前服用。另外，滋补类中药也最好在空腹时服用，这样效果更好。
我国肺癌、乳腺癌分别居 男性、女性肿瘤发病首位
据新华社电 国家癌症中心日前发布的2017中国肿瘤的现状和趋势报告显示：目前中国肿瘤发病居前五位的依次为：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌。肺癌、乳腺癌分别居中国男性、女性肿瘤发病首位。报告指出，预防难、发现晚、不好治和不规范，是中国肿瘤防控四大难点。
专家表示，从正常细胞发展到危及生命的恶性肿瘤，大多会经历癌前病变阶段，而从癌前病变发展成为侵袭性癌症一般需要10年或者更长的时间。其中癌前病变的一个重要特征就是具有可逆性。如果能够在癌前病变阶段“做文章”，就可能有效地阻止侵袭性癌症的发生。
新发现生物标记 有助诊断食物过敏
东京大学一个研究小组日前在英国《科学报告》杂志上发表报告说，他们在有食物过敏问题实验鼠的尿液中发现了一种名为PGDM的分子，这种分子的含量与过敏症状有明显相关性。此外，在食物过敏的人类患者尿液中也发现了高浓度的这种物质。
进一步研究发现，这种分子是来自“肥大细胞”的代谢产物。“肥大细胞”是一种免疫细胞，可引起过敏反应。
研究人员认为，新发现的这种生物标记可用于判断一个人是否有较高的食物过敏风险，有助开发更为快捷简单的诊断方法。
用眼过度小心“眼中风”
据新华社电 年终岁尾，白领一族加班增多，加之气候寒冷，用眼过度导致的眼部疾病高发。专家提醒，用眼过度是视网膜静脉阻塞的诱发因素，应注意科学用眼，小心“眼中风”。
医生介绍，视网膜静脉阻塞一般高发于高血压、高血脂、动脉硬化等人群，过度疲劳、情绪激动也可能诱发此病。眼中风具有“突发、无痛”的特点，越早医治对视网膜神经损伤越小，越有利于恢复视力，如突然视物模糊应及时就诊，以免错过最佳医治时机。
采写：西部商报全媒体记者金奉乾 、甘菊萍
本期编辑：雷亚徽
