准妈妈们，漫长的十月怀胎你准备好了吗？十月怀胎后的天使降临，你是打算顺产还是“挨一刀”呢？我猜大家的回答肯定都是“要顺产。”我们都知道顺产后女性的产后恢复会更快，基本不会留下不良症状。当然啦，更重要的是妈妈们也不用担心肚子上会出现一道又长又丑的疤印了。想顺产的准妈妈要注意，孕期做好这几件事，有助于成功顺产！
1、会阴按摩
提起会阴按摩，部分准妈妈们会感到十分害羞，但是今天要告诉大家，如果你想成功顺产的话，千万不要害羞。在女性分娩期时，女性阴道承受的压力非常大，韧性不好的肌肉是十分不利于分娩的。蔡丽在怀了宝宝后每次都按时进行孕检，距离预产期还有一个多月时，医生说宝宝的胎位很好，顺产的可能性很大，并让蔡丽剩下的时间可以适当的做一些会阴按摩，这样产后的疼痛会少些，但是蔡丽并没有放在心上，最后在顺产生下宝宝后，疼痛不止，恢复也很慢。所以，会阴按摩一定要适当的做一些，临近预产期时每周一到两次即可。
2、控制饮食
每一个怀孕的女人都是十分幸福的，婆婆爱老公疼，少不了每天营养丰富的一日三餐不说，还会不定时的加餐。大家都说，没有婆婆做不出来的只有你想不到的。的确如此，孕妇在孕期营养是必须的，但是你真的吃对了吗？婷婷刚结婚没多久就怀了孕，丈夫在外地打工而照顾婷婷的任务就落到了婆婆身上，婆婆是农村来的不懂什么大知识，就知道要给儿媳妇补营养，鸡汤鱼汤每天都不停。婷婷也不控制饮食了。最后婷婷整个孕期中胖了整整20多斤将近30斤。可最后在分娩的过程中婷婷还去了趟鬼门关。最后才得知，腹中的宝宝体积太大，不易正常分娩，本可以顺产但是正是因为此医生又不得不选择剖腹产。其实，补充营养是必须的，但是一定要适当绝对不能暴饮暴食。
3、正常运动
如果你正处于孕期，去办一张健身卡是不错的选择哦，卡卡是健身房的教练，在她怀孕后，她的运动并没有停止反而次数更多了，饭后等一些零散的时间她都会走动走动。然而她很成功的生下了自己可爱的小公主。大部分妈妈可能会疑问，增加运动量不是会容易动胎气吗？实际上呢，临近预产期做一些适当的运动可以帮助胎头正确入盆，这样就使顺产更加容易。而卡卡正是知道了这些，才给自己的分娩帮了大忙。
4、要多加练习呼吸和用力
大部分的剖腹产都是因为准妈妈们在顺产中使不上劲，呼吸紊乱，所以不得不转去剖腹产。爱灵就有过这样的遭遇，爱灵有两个小宝贝，在生第一个小公主时，医生说可以顺产完全没问题，胎位都非常的好。但是在分娩过程中，爱灵大哭大叫呼吸紊乱，只感受到疼完全不知道如何去用劲，最后医生不得不给她剖腹产。然而在生第二个小公主时，就非常的顺利。她跟闺蜜说第一次生孩子完全没经验，之后她从医生那里得知，在孕期就要去练习呼吸和如何用力，最好模拟分娩，这样在真正分娩时就不会慌乱了。所以准妈妈们，闲来无事时，一定要让自己多多练习。
这波安利妈妈们接住了吗？每位妈妈经过十月怀胎都是十分不容易的，希望大家可以仔细阅读，用心的去记住这些小贴士哦！为自己的顺产助力！（内容原创，请勿转载！）
