对于一些偏胖的朋友来说，冬天还好一些，穿的厚点，看不出来，但是到了夏天就最令人烦了，夏天穿的很少，身材也一目了然，夏天到了，肉肉在也藏不住了，肚子总是鼓鼓的让人好尴尬，紧身一点的衣服再也不敢穿了。穿得宽松膨胀一点，去做车很容易被当作孕妇给让座，这真是迷之尴尬了，心中说了无数遍要减肥，却总是管不住嘴，迈不开腿。现在不必着急了，肚子鼓鼓像怀孕 ？脂肪的”克星“来了，”大肚子“慢慢平坦了。
冬瓜荷叶茶是被誉为“大肚子茶的减肥茶饮，冬瓜刮脂，荷叶利尿，两者搭配在一起，可以加速身体排泄，来有效达到减肥的效果，每天坚持喝一杯，可以让你30天轻松甩掉大肚腩。
菠萝
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，能够很好的分解蛋白质，有效的消除身上的赘肉，还能缓解便秘的症状，带走肠道内的有害物质。吃菠萝前用盐水泡一下，或者将菠萝当成主食来吃，每天吃半斤以上，坚持7天就能达到很好的减肥效果哦。
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
