健身减肥 • 2020-03-26 14:57
健身的人最害怕的应该就是脂肪了，因为体脂率低才能拥有一个好身材，所以很多人在想，我对脂肪避之唯恐不及，怎么可能还要去主动摄入呢？其实这是你误解了，有些脂肪对人体是有好处的，尤其是不饱和脂肪酸，但是饱和...
人体脂肪怎么排出，脂肪通过什么方式排出流汗能将脂肪排出体外？
健身减肥 • 2019-12-31 08:50
人体脂肪怎么排出，脂肪通过什么方式排出？——大多数减肥的人都会认为减肥排脂肪的方式就是出汗，出汗、流汗就是在将脂肪排出体外，运动的时候汗流浃背就感觉脂肪分解了很多，就会达到减肥燃脂的目的，实际上出汗的...
皇室战争 • 2020-04-27 23:10
不知从什么时候开始，每当我们一说起脂肪，所展开的话题就是肥胖，但是脂肪真的有这么可恶吗？就只能够给我们带来肥胖吗？其实并不是这样，脂肪在我们身体中也起着非常大的作用，今天小编就带大家来全面的了解脂肪。...
皇室战争 • 2020-03-03 19:56
有很多人都问小编如何减去腹部脂肪，这个问题应该是大众都比较烦恼的问题。腹部是我们锻炼中比较重要的一部分了，这个部位也是比较难锻炼的一部分。对于一些新人来说，可能对于怎样练习腹部肌肉没有一个比较明确的概...
健身 • 2020-10-03 19:16
饮食中的脂肪已经被妖魔化了多年，传统观念一直认为，减脂的最好方法就是减少饮食中的脂肪。由于脂肪比蛋白质或碳水化合物含有更多的卡路里（脂肪：9卡每克，蛋白质或碳水化合物：4卡每克），所以为了减少脂肪就需...
皇室战争 • 2021-11-08 18:30
饮食中的脂肪已经被妖魔化了多年，传统观念一直认为，减脂的最好方法就是减少饮食中的脂肪。由于脂肪比蛋白质或碳水化合物含有更多的卡路里（脂肪：9卡每克，蛋白质或碳水化合物：4卡每克），所以为了减少脂肪就需...
健身减肥 • 2020-03-26 14:54
一直以来，脂肪的名声就不太好，其实许多膳食脂肪实际上对我们的细胞、心血管、认知和代谢健康都有益。有些脂肪对我们有好处，而有些脂肪对我们没有好处，今天就让我们一起学习一些关于脂肪的知识。首先我们为什么需...
健身减肥 • 2020-03-13 20:53
脂肪胶一、脂肪胶是什么？脂肪胶，是通过物理方法有效去除脂肪组织中的油滴后，得到的富含脂肪胶（主要成分是胶原蛋白，弹性蛋白和粘多糖）的产物。自体脂肪胶通过27G细小的针头注射到皮肤真皮层和皮下，其中EC...
健身减肥 • 2020-03-13 07:31
天气冷飕飕胃口无限好火锅！串串！麻辣烫！热腾腾的食物让人看着完全没有抵抗力有人说冬天都那么冷了不吃吃吃怎么对得起寄几但是！！！来年脱掉大衣一层层累积的肥肉想想真可怕怎么让食物中的“好脂肪”完胜“坏脂肪...
减肥 • 2021-11-06 12:14
初中化学有学过能量守恒定律，说的就是能量从那个一种形式转化成另一种形式的过程，能量的总量保持不变。而人体的能量代谢也是遵循这一规律。人体从外界吸取食物的能量，转化为自身能量，然后通过机体所做的活动消耗...
健身减肥 • 2020-03-13 00:26
我们说到肥胖，就以为光光单纯的指的是我们肚子上的肥肉，其实不然，肥胖也是分为多种的，一种就是我们常见的皮下脂肪，是我们可以摸到的，另一种就是我们的内脏脂肪，我们看不到，而往往这中脂肪对我们人体危害就最...
皇室战争 • 2020-04-19 01:13
要想知道如何减肥最快，首先你得理解减肥的消耗过程，你才能找到最适合自己的减肥方式。有些人说体重减掉了1公斤，他可能减的是1公斤脂肪，有的人1公斤减掉的可能是1公斤水分，这是不同的效果，而减掉脂肪才能让...
减肥 • 2018-04-18 20:30
先来说说，为什么脂肪容易堆积腹部？腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不...
减肥 • 2018-06-26 08:20
先来说说，为什么脂肪容易堆积腹部？腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不...
皇室战争 • 2019-12-29 23:20
为什么有的人看上去明明不胖，体检的时候却查出了脂肪肝、高血压、高血脂呢？在通常的印象中，这些病不是只有肥胖人士才会患吗？到底是什么愿意呢？其实大家在看一个人胖瘦的时候都只是表面，忽略了内脏脂肪的存在，...
健身减肥 • 2020-04-19 16:09
在这近几十年来，饱和脂肪受到了很多的批评，有些人认为我们应该不惜一切代价杜绝摄入饱和脂肪，其实按照现在研究表明，饱和脂肪并不可怕。当然我们的意思并不是说你可以肆无忌惮的吃很多关于饱和脂肪的食物，而是说...
皇室战争 • 2020-03-15 22:22
我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：1、内脏堆积(脂肪附着在器官周围)皮下堆积(脂肪堆积于皮下80%的部分中)通常人们并没有制定完...
减肥 • 2020-10-28 01:37
人的体重会随季节的变化而有所改变，一般来说，秋天是脂肪堆积的最好时期，再加上秋季的凉爽常常让人胃口大开，因此，对很多爱美人士来说，“秋膘”是非常恼人的。有人可能会有疑惑，在瘦身分解脂肪减肥的过程中，减...
健身减肥 • 2020-04-20 20:47
脂肪！多么可怕的字眼，我们想增肌但是并不想增胖啊！我们想减脂，但是谁能告诉我到底每次运动多久，才可以消耗脂肪！我告诉你，其实即使在科学如此发达的二十一世纪也没有任何科学实践得出一个准确的数据，来说明运...
