在现在忙碌的生活中，无大病小灾的你是不是还在暗暗自喜？大家都说，吸烟有害健康，但是看看自己抽了这么多年的烟，好像丝毫没有什么变化，难道是自己免疫了？而作为男人来说，都是家里的顶梁柱，无论是在生活中还是工作中，抽烟似乎已经成为日常的一部分，但是看看这些，你是不是已经瞬间感觉不好了呢？
其实肺脏是我们人体中最容易受到伤害的器官之一，男性人群中有很多的疾病都是因为咱们的肺脏受到了伤害而形成的。最伤肺的主要表现那就是长期抽烟，没办法戒烟，而这些也都是万恶的开始。烟草被国家确定为一级致癌物，当然长期吸烟不仅会使肺部“越来越脏”，还会引起一系列疾病。据我国卫生局的统计，我国的恶性肿瘤中发病率和死亡率占比最高排在第一位的就是肺癌。
为什么会这么高？是因为肺癌在其早期是没有明显的症状和特异性表现让你能看出来的，这样就以至于大部早期已经患有肺癌人在能感知到的时候去确定病情的时候已经到了中晚期。
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对于肺癌的发生，男性同胞应该怎么做呢？
针对有吸烟习惯办公男士预防肺癌，每天应多吃点胡萝卜、柿子椒、青椒、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，这有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。
预防肺癌的发生，把烟戒了起码能把患上肺癌的几率降掉一半，可见，吸烟对人的伤害有多大，如果哪位男性不想得肺癌的，你就要尽早把烟给戒了吧，而且是越早越好。
预防肺癌除了要戒烟以外，还要预防二手烟，如果你身边有谁在抽烟的话，那么你就要尽量避免吸入他们吐出的烟雾，因为他们吐出的烟雾中，尼古丁的浓度要比他们抽烟吸入的浓度高很多，所以，防止二手烟的危害也是相当重要的。
除了防止二手烟外，是不是还要防止三手烟呢？对，确实有三手烟，而且三手烟尼古丁的浓度是达到百分之九十九。那什么是三手烟呢？三手烟主要还是抽烟的人把烟吐出来后，那些烟雾当中的固体遗留在家具上面，而且还不容易脱落，久而久之浓度就会越来越高。
所以别再只是暗暗窃喜了，赶紧戒掉自己的烟瘾，还身体一个健康
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