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如何做德国酸菜?白高丽菜、紫高丽菜做粉红酸菜

2020-10-17 22:00    

用高丽菜做酸菜,加上香料变身德国酸菜!白高丽菜跟紫高丽菜的结合,当紫高丽菜汁液渗出时,会改变发酵卤水颜色,为发酵物增添色泽呢。

不管是叶菜类或根茎类,大部分蔬菜都可以发酵,深绿色富含叶绿素的蔬菜,发酵起来的味道浓郁,也可以综合性的蔬菜来发酵、增加多元风味!

粉红酸菜

处理时间 15分钟(不含等待蔬菜出水)

发酵天数4-7天

保存期限冷藏2-3个月

材料

绿高丽菜1 斤

紫高丽菜50 克

海盐2 茶匙

凯利茴香(caraway,又称葛缕子)少许,也可加杜松子、莳萝等香料

注意事项

1选择宽瓶口,让手与食材更容易放入。

2每天都要检查,看高丽菜丝有没有跑到水面上或发霉,跑上来的赶紧压回去。

3盐巴会增加风味并延缓发酵过程,一般约是总蔬菜重量的2-5%。

作法

1. 高丽菜切粗丝,随心所欲,大小依个人喜好,主要是增加蔬菜的接触面积,让汁液容易渗出。

2. 将切好的高丽菜放入盆内,多添加紫高丽菜,可让视觉上漂亮,养分也多元。想要多点变化,也可以加点自己喜欢的切块水果。

3. 加入海盐,帮助蔬菜出水。一般精盐都经过精炼程序,海盐则可提供发酵微生物矿物质。

4. 以手搓揉均匀,让盐巴平均散布在蔬菜丝上。

5. 静置20分钟等待出水。如出水量不够多,可以再等久一点。

6. 把高丽菜丝与高丽菜水装入玻璃瓶。

7. 以杵、汤匙等重物,或直接以手将高丽菜压实,把所有蔬菜都压到水面之下,没有空隙,制造出无氧环境。

8. 放入香料(也可加入杜松子、莳萝等)。取其香气,也可以作为天然的抑霉剂。干香料的味道浓郁,依喜好加入少许几颗即可。

9. 在玻璃瓶里放上重物,以重物重压以维持所有高丽菜丝都在水面下的无氧状态。发酵时会产生二氧化碳,罐子装7-8分满即可,可直接加盖或盖布防灰尘。

10. 3-4 天后,味道就会产生变化,约发酵7 天最美味,可每天尝一点,到喜欢的风味时即可放入冰箱冷藏。

延伸料理:酸菜莳萝马铃薯沙拉

材料

粉红酸菜50公克

粉红酸菜汁1大匙

马铃薯3颗

美乃滋3大匙

莳萝1小把

盐、胡椒适量

作法:

1.马铃薯煮熟后切小丁放凉,莳萝细切。

2.加入酸菜,酸菜汁和美乃滋搅拌均匀。

3.调味后冰镇即可食用

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