用高丽菜做酸菜,加上香料变身德国酸菜!白高丽菜跟紫高丽菜的结合,当紫高丽菜汁液渗出时,会改变发酵卤水颜色,为发酵物增添色泽呢。
不管是叶菜类或根茎类,大部分蔬菜都可以发酵,深绿色富含叶绿素的蔬菜,发酵起来的味道浓郁,也可以综合性的蔬菜来发酵、增加多元风味!
粉红酸菜
处理时间 15分钟(不含等待蔬菜出水)
发酵天数4-7天
保存期限冷藏2-3个月
材料
绿高丽菜1 斤
紫高丽菜50 克
海盐2 茶匙
凯利茴香(caraway,又称葛缕子)少许,也可加杜松子、莳萝等香料
注意事项
1选择宽瓶口,让手与食材更容易放入。
2每天都要检查,看高丽菜丝有没有跑到水面上或发霉,跑上来的赶紧压回去。
3盐巴会增加风味并延缓发酵过程,一般约是总蔬菜重量的2-5%。
作法
1. 高丽菜切粗丝,随心所欲,大小依个人喜好,主要是增加蔬菜的接触面积,让汁液容易渗出。
2. 将切好的高丽菜放入盆内,多添加紫高丽菜,可让视觉上漂亮,养分也多元。想要多点变化,也可以加点自己喜欢的切块水果。
3. 加入海盐,帮助蔬菜出水。一般精盐都经过精炼程序,海盐则可提供发酵微生物矿物质。
4. 以手搓揉均匀,让盐巴平均散布在蔬菜丝上。
5. 静置20分钟等待出水。如出水量不够多,可以再等久一点。
6. 把高丽菜丝与高丽菜水装入玻璃瓶。
7. 以杵、汤匙等重物,或直接以手将高丽菜压实,把所有蔬菜都压到水面之下,没有空隙,制造出无氧环境。
8. 放入香料(也可加入杜松子、莳萝等)。取其香气,也可以作为天然的抑霉剂。干香料的味道浓郁,依喜好加入少许几颗即可。
9. 在玻璃瓶里放上重物,以重物重压以维持所有高丽菜丝都在水面下的无氧状态。发酵时会产生二氧化碳,罐子装7-8分满即可,可直接加盖或盖布防灰尘。
10. 3-4 天后,味道就会产生变化,约发酵7 天最美味,可每天尝一点,到喜欢的风味时即可放入冰箱冷藏。
延伸料理:酸菜莳萝马铃薯沙拉
材料
粉红酸菜50公克
粉红酸菜汁1大匙
马铃薯3颗
美乃滋3大匙
莳萝1小把
盐、胡椒适量
作法:
1.马铃薯煮熟后切小丁放凉,莳萝细切。
2.加入酸菜,酸菜汁和美乃滋搅拌均匀。
3.调味后冰镇即可食用