山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃来是不是极好的呢!
主料:
薏米50克、大米50克、山药2根、枣(干,大)10颗。
调料:
水适量、老冰糖2块。
薏米山药红枣粥的做法:
1.山药切块,红枣切碎。
2.薏米大米洗净放足量水,放入山药。
3.放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
烹饪技巧
1、我用的电砂锅,头天晚上通上电,第二天早上正好开吃,很方便,也可以用砂锅小火慢慢熬;
2、冰糖也可以不放,红枣也有一定甜度。
山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃来是不是极好的呢!
主料:
薏米50克、大米50克、山药2根、枣(干,大)10颗。
调料:
水适量、老冰糖2块。
薏米山药红枣粥的做法:
1.山药切块,红枣切碎。
2.薏米大米洗净放足量水,放入山药。
3.放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
烹饪技巧
1、我用的电砂锅,头天晚上通上电,第二天早上正好开吃,很方便,也可以用砂锅小火慢慢熬;
2、冰糖也可以不放,红枣也有一定甜度。
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