摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软和丰满，才能让皱纹来的晚一些，而年轻的气色还会让人显得更加的瘦削和苗条。另外，脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程，比如激素分泌，维生素合成，如果一点也不吃，肯定也是不利于身体健康的。
所以 ，适当补充一点脂肪和其他营养物质是非常必要的，这样才对减肥大有帮助哦！谁也不想自己减肥成功却变得气色超级差，对不对？那是一个更漫长的过程哦。接下来小编来给大家送上一些减肥好物啦！不仅营养足够，在吃进多的脂肪油脂的时候，还能帮助刮油消脂，变得更瘦哦更美！
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