原标题：女人经期淤血多，多吃这4种东西，可补气养血排毒养颜！
女人经期是很辛苦的，因此也更要学会照顾、爱护自己，尤其要懂得一些经期的养生知识；那么女人经期补气养血应该吃什么对自身的健康比较好呢？一起来看一看吧～
1、猪血
猪血营养很高，尤其对女性来说，具有补气养血，止血的作用，所以在经期期间，可以通过多吃一些猪血来补补身子；
2、紫葡萄
紫葡萄是非常好的补血佳品，它能够补气养血，滋养肝肾；不仅如此，紫葡萄还能有助于排毒、清除自由基，抗氧化能力强，能够延缓衰老，有助于美容养颜；
3、黑糖
黑糖是个宝，不仅含有丰富的营养，还能增强皮肤细胞的活性，减少色素堆积，排毒，具有非常好的美容养颜效果；此外，黑糖还能活血化瘀、养肝补血、益气，对经期的女性很有帮助；
4、红豆
红豆营养高，药用价值大，广泛用于各种妇科病，对经期的女性来说，红豆能够益气补血，调理身子，及时补充营养；此外，红豆还是排毒、美容养颜的佳品；
你喜欢吃上面的哪一些东西呢？希望你能在下面评论留言哦～～
