减肥 • 2021-11-07 10:09
女人的月经期是减肥的好时机,许多女性朋友都懂得这个道理。然而,经期减肥方法的选择上却不能盲目,同样需要技巧。那么,最简单的,要如何吃才能既均衡饮食又达到减重的效果呢?1、经期补充铁元素促减肥在经期减肥...
减肥 • 2018-04-23 05:17
经期减肥最快的方法有哪些?经期如何快速减肥经?期后的一周这一周可以说是女生减肥的“黄金周”,需格外珍惜。经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女...
减肥 • 2018-06-30 16:38
经期减肥最快的方法有哪些?经期如何快速减肥经?期后的一周这一周可以说是女生减肥的“黄金周”,需格外珍惜。经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女...
保健 • 2021-11-05 12:05
羊肉含有较高的蛋白质,是瘦肉,月经期由于失血归损,多吃羊肉肯定有好处,从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物,月经期尤其不能受寒,如果身体过寒,寒凝,而导致血液不畅,月经量减少。那么这样就可以在月经期放...
减肥 • 2020-10-18 22:31
女性在月经期间最好不要喝浓茶,不要喝咖啡,否则会引起经期不适,月经期间不能喝酒,喝酒会引起月经提前,并且会引起月经量过多,月经期间不能吃冷饮,不能喝汽水,尤其不能喝碳酸饮料,月经期间要少吃寒性食物,不...
保健 • 2018-04-30 01:30
说起香蕉,在生活中是一种常见的水果,很多人都喜欢吃香蕉,香蕉很好消化,而且口味香甜,香蕉是很好的一种水果,营养价值也非常的丰富,因此是不少女性爱吃的水果之一。但是女人在月经期间,饮食需要特别的注意,一...
保健 • 2018-07-07 13:56
说起香蕉,在生活中是一种常见的水果,很多人都喜欢吃香蕉,香蕉很好消化,而且口味香甜,香蕉是很好的一种水果,营养价值也非常的丰富,因此是不少女性爱吃的水果之一。但是女人在月经期间,饮食需要特别的注意,一...
减肥 • 2021-11-05 08:58
1经期可以跳健身操吗1视身体情况而定。1身体健康经常运动的女性,在经期依旧感觉良好,那么适当做健身操不会有副作用,相反还会有利于身体。但是如果生理期已经感觉到十分不适,甚至下腹部的痉挛让你感觉崩溃,那...
保健 • 2021-11-07 07:47
每个女性朋友自从进入青春期开始,每个月就有几天倒霉的日子,这几天是吃饭饭不香,睡觉觉不好,甚至工作起来都没有劲头儿,更有甚者,有的妹子还得忍受疼痛的折磨,这就是女性每个月都要驾临的大姨妈——月经。我们...
饮食 • 2018-07-24 19:58
经期能吃香蕉吗?香蕉是一种营养丰富的水果,又香又甜是很多女性都喜欢的水果。有些女性女性朋友为了减肥保持身材,基本上每天都会吃香蕉。那么处于生理期的女性能吃香蕉吗?经期能吃香蕉吗?1、营养需求香蕉当中含...
保健 • 2020-08-26 13:57
大家都知道西瓜是一种非常好吃,特别是夏天吃上一块凉凉的西瓜,那种感觉真是爽极了,几乎每个人都喜欢吃,其实女性在经期的时候最好不要吃西瓜,那么下面我们一起来看看经期能吃西瓜吗,经期吃西瓜有什么注意事项!...
减肥 • 2020-10-18 22:45
生理期是女人特有的保健减肥期,如果把握好这个时期做好保养一定会事半功倍,那么生理期如何减肥瘦身呢?经期减肥法第1天以调整主食开始进行瘦身经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日...
保健 • 2021-11-06 13:48
每次来大姨妈,后腰这一块真的很难受甚至有点疼。而且轻轻捶打也没用甚至更酸疼,要怎么缓解……经期腰痛是怎么回事一般经期腰痛是由于子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;...
健康 • 2018-08-05 08:03
女性在经期是很许多的讲究的,除了一些冷冻的食物不能吃,还有一些家常菜是不可以吃的,那么,经期不能吃什么菜?一起来了解下吧。01丨苦瓜苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,可去心中烦热,排除体内垃...
保健 • 2018-05-01 11:47
西红柿富含丰富的维生素C,有补血补铁的效果,熟吃还有对人体有益的番茄红素,是人们必不可少的蔬菜,但女性月经期间不建议食用。月经期间不宜多吃西红柿:虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养,还能起到补血补铁...
保健 • 2018-07-09 02:19
西红柿富含丰富的维生素C,有补血补铁的效果,熟吃还有对人体有益的番茄红素,是人们必不可少的蔬菜,但女性月经期间不建议食用。月经期间不宜多吃西红柿:虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养,还能起到补血补铁...
皇室战争 • 2020-03-16 19:47
如果每个人都可以获得一项超能力的话,那么相信很多MM都会选择,怎么吃都不会胖这项能力,因为在很多时候为了不让自己长胖,控制饮食就成为了最直接的办法,那么女孩子们在经期怎么吃都不会胖?经期减肥要注意这3...
减肥 • 2018-05-02 13:18
【经期该怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间...
减肥 • 2018-07-10 05:05
【经期该怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间...
皇室战争 • 2020-04-21 13:29
经期的运动经期虽然常让我们感到不方便,但适量的运动可以改善血液循环,帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松,有利于经血的排出。经期可做些简单的运动来缓解身体的不适,如做些伸展动作、冥想型瑜伽等。运动量要控制,别...